下周食谱
2022/5/7 来源：不详灞桥区席王街道
英才幼儿园
年3月22日-4月1日食谱
周一
早餐：
牛奶
鹌鹑蛋
红豆吐司
（食材：面粉、牛奶、鸡蛋、红豆）
午餐：
葡萄干米饭
鸡腿烧土豆
青笋木耳炒鸡蛋
鸡汁鲜菌汤
（食材：大米、葡萄干、鸡边腿、土豆、青圆椒、红萝卜、青笋、鸡蛋、木耳、鸡架、蘑菇、金针菇）
午点：
冰糖银耳百合汤
红富士苹果
晚餐：
肉龙卷
芝麻菠菜
红豆粥
（食材：小麦粉、大肉、胡萝卜、豆腐干、菠菜、红萝卜、白芝麻、大米、红豇豆）
周二
早餐：
花生小花卷
香甜八宝粥
圆葱炒鸡蛋
（食材：糯米、红枣、莲子、枸杞、百合、薏米、红豇豆、葡萄干、洋葱、鸡蛋、园椒、小麦粉、花生）
午餐：
香菇炸酱面
（食材：面粉、肉沫、土豆、青菜、香菇、豆腐干、大葱、生姜、甜面酱）
午点：
牛奶
曲奇
晚餐：
黑芝麻米饭
茄汁巴沙鱼
甜椒炒菜花
老鸭萝卜汤
（食材：大米、黑芝麻、巴沙鱼、西红柿、小葱、生姜、菜花、青圆椒、红萝卜、木耳、老鸭、白玉萝卜、香菜）
周三
早餐：
燕麦牛奶
西芹炒鸡蛋
黑米小馒头
（食材：牛奶、燕麦片、西芹、鸡蛋、小麦粉、黑米）
午餐：
燕麦米饭
木须肉
家常豆腐
棒骨海带黄豆汤
（食材：大米、燕麦、大肉、黄瓜、鸡蛋、豆腐、西红柿、青菜、木耳、猪棒骨、海带、黄豆）
午点：
香甜水果羹
蒸南瓜
晚餐：
鲜肉小馄饨
葱油芝麻千层饼
（食材：面粉、大肉、鸡架、大葱、姜、香菜、紫菜、虾皮、小麦粉、白芝麻、葱油）
周四
早餐：
五仁油茶
香酥麻花
鹌鹑蛋
（食材：瓜子仁、花生仁、芝麻、核桃仁、杏仁、麻花）
午餐：
岐山臊子面
（食材：面粉、大肉、芹菜、土豆、韭菜、红萝卜、鸡蛋、豆腐干、木耳）
午点：
桂圆莲子汤
酥梨
晚餐：
扬州炒饭
鱼头豆腐汤
（食材：大米、三文治、红萝卜、玉米粒、青豆、鸡蛋、蒜薹、白鲢鱼头、嫩豆腐、香菜）
周五
早餐：
山药枸杞小米粥
茄汁西葫芦
椒盐小花卷
（食材：大米、小米、山药、枸杞、西葫芦、西红柿、小麦粉、椒盐）
午餐：
胡萝卜米饭
肉沫烧茄子
虾皮冬瓜
丝瓜紫菜蛋汤
（食材：大米、胡萝卜、大肉、茄子、青圆椒、大蒜、冬瓜、红萝卜、虾皮、小葱、丝瓜、鸡蛋、紫菜）
午点：
红枣银耳汤
煮玉米
晚餐：
骨汤鸡丝面
（食材：面粉、鸡脯肉、鸡汤、青菜、西红柿、土豆、芹菜、嫩豆腐、鸡蛋）
周六
早餐：
青菜猪肝粥
提子玉面发糕
（食材：大米、猪肝、青菜、红萝卜、小麦粉、玉米面、葡萄干）
午餐：
红豆米饭
蒜薹炒肉丝
时蔬山药丁
番茄紫菜蛋花汤
（食材：大米、红豇豆、大肉、蒜薹、山药、西芹、红萝卜、木耳、番茄、鸡蛋、紫菜）
午点：
酸奶
晚餐：
牛肉泡馍
（食材：面粉、牛肉、白玉萝卜、豆腐干、牛骨汤、木耳、粉丝、蒜苗、香菜）
THEEND
感
谢
关
注
