中国幼儿多语教育示范基地本周美食分享
2022/6/30 来源：不详北京酒渣鼻最好医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyc/210310/8733714.html
本周食谱，爸爸妈妈请查收
●“万物生长此时，皆清洁而明净。故谓之清明。”本周进入清明时节，可多吃“柔肝”的食物，饮食宜温，以清补为主。如荠菜、山药、菠菜、韭菜、银耳、大枣等。
星期一
Monday
早餐：
奶香豆沙包，五花肉高丽菜，提子粥
加餐：
鲜奶，棒棒奶酪，腰果
午餐：
麦片软香米饭，五花肉炖海带，翡翠虾仁，玉米三丁，地三鲜，番茄蛋花汤
水果：
奶香草莓，黄苹果，香梨
晚餐：
扬州炒饭，肉沫炒冬瓜，海米圆白菜，紫菜蛋花汤
星期二
Tuesday
早餐：
玉米面小饼，鸡蛋炒洋葱，菜肉小馄饨
加餐：
鲜奶，蓝莓曲奇，大杏仁
午餐：
金银米饭，红烧狮子头，酱香鸡丁，油菜炒豆皮，西红柿炒鸡蛋，银耳百合莲子羹
水果：
果冻橙，香梨，哈密瓜
晚餐：
葱蒸油饼，培根卷，素炒三丝，青菜瘦肉粥
星期三
Wednesday
早餐：
紫薯花卷，煮鸡蛋，桃仁菠菜，蔬菜疙瘩汤
加餐：
鲜奶，山楂酪，海苔
午餐：
红薯饭，番茄炖牛腩，木须肉，炒五彩椒，菠菜炒粉丝，翡翠白玉汤
水果：
白兰瓜，红心火龙果，富士苹果
晚餐：
开花奶馒头，黄豆焖五花肉，香干炒西芹，小米山药粥
星期四
Thursday
早餐：
肉烧饼，五香鹌鹑蛋，大米红薯粥
加餐：
鲜奶，无糖方蛋糕，混装坚果
午餐：
黑芝麻米饭，红烧小排，肉沫豆腐，番茄菜花，蒜香油麦菜，裙带蛋花汤
水果：
鸭梨，红提，木瓜
晚餐：
猪肉小白菜包，香菇炒油菜，京酱肉丝，八宝粥
星期五
Friday
早餐：
鸡丝面，煮鸡蛋，果仁糖三角
加餐：
鲜奶，小蛋挞，海苔
午餐：
葡萄干米饭，山药炖羊肉，五彩里脊丝，芙蓉蒜薹，荷塘小炒，棒骨冬瓜汤
水果：
火龙果，玫龙蜜瓜，粑粑柑
晚餐：
喷香牛肉饼，鸡蛋炒鲜蘑，肉末粉条，玉米碴粥
·怀柔时代新语幼儿园·
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