县幼美食营养加油站第十二周食谱

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幼儿食谱

5.5—5.7

这里有最美味的食物

最实用的保健知识

请准时接收哦

周

四

美

食

早点:枣糕

午餐:麦仁米饭

红烧鸭边腿

蒜蓉生菜

虾皮紫菜汤

午点:番茄面鱼

周

五

美

食

早点:铜锣烧

午餐:黑米米饭

基围虾

醋溜土豆丝

红豆酒酿元宵

午点:蛋糕

周

六

美

食

早点:千禧

午餐:葡萄干米饭

肉末蒸蛋

蒜薹肉丝

胡辣汤

午点:红枣双米粥

疫情防控小知识

1.勤洗手。手会接触各种各样的病原体，冠状病毒也不例外，洗手是明确的预防措施之一。

以下情况，都建议家长和孩子洗手：

●外出回家

●咳嗽或打喷嚏后

●触摸口、鼻、眼之前

●用餐前

●处理生鲜食材之前和之后

●上厕所后

●接触过动物、动物粪便之后

2.合理佩戴口罩。建议少去或尽量不带孩子去人群密集场所，避免近距离接触任何有流感症状的患者。如果一定要去，合理佩戴口罩，降低感染风险。

3.不要让孩子接触野生动物。尽量避免孩子接触野生动物，更不要让孩子吃野味，并确保食物煮熟透了再食用。

4.注意个人卫生。在室内，务必确保空气保持流通状态。并告诉孩子打喷嚏或咳嗽时，不要直接用手捂住口鼻，正确做法是使用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻。用过的纸巾应丢弃在垃圾箱内，然后彻底清洗双手。

5.出门注意防护，戴口罩。尽量手不要摸脸、不要揉眼睛、不要直接拿食物。回家时提醒孩子要洗头、洗澡、洗衣服等。保持室内通风。

6.尽量避免乘坐地铁、公交车等密闭人多的交通工具。

7.加强体育锻炼。合理安排孩子的作息时间，加强孩子的体育锻炼，增强身体素质。

编辑

陆晓迎

初审

刘义芝

审核

金洁

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