晒晒一家三口的家常晚餐,朋友圈意外走红,

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作为普通的三口之家，平时家人白天都在外面忙碌，午餐都在外面解决，只有晚餐大家才能聚在一起吃饭。由于孩子总说学校食堂的大锅饭不合胃口，因此晚餐就成了我家一日三餐的重点，孩子正在长身体，我特别注重晚餐的搭配和营养，让孩子和家人吃得好吃得健康。

我们从小就受到的教育就是“粒粒皆辛苦”，平时的饮食不浪费，餐餐光盘的习惯，我也会花些心思下厨，尽量做到荤素搭配，经济实惠又美味，家人吃得舒服就行。今天的晚餐就做了三餐一汤，有茶树菇粉丝炖鸡、蒜薹炒龙利鱼、木耳炒儿菜片和菌菇豌豆尖鸡蛋汤，有肉有菜有汤，好吃又不失营养，晒到朋友圈意外走红，网友：馋哭了，好想去蹭饭；也有网友表示：过自己的生活，拒绝精致穷。大家一起来看看我家的晚餐，都是怎么安排的吧。

原料：土鸡茶树菇红薯粉丝姜酱油料酒葱花油盐

制作：热锅凉油，加入处理好的土鸡块进锅煸炒干水分至表面微微发黄，加入几片姜后继续翻炒两下；加入料酒和酱油翻炒均匀；将茶树菇和泡茶树菇的水进锅翻炒均匀加入少许水，加盖后炖煮30分钟，加入泡软的红薯粉丝进锅继续炖煮熟，最后加入少许盐和胡椒粉调味即可，撒入葱花。

原料：龙利鱼蒜薹红椒料酒淀粉油盐

制作：烧锅水加入少许盐和几滴油，将蒜薹放入锅中煮至九成熟后捞出；龙利鱼条加入盐，料酒和淀粉等调味料拌均匀腌制一下。热锅凉油，加入龙利鱼条进锅翻炒至变色，加入红椒丝进锅翻炒两下；加入蒜薹进锅继续翻炒两下，最后加入盐调味翻炒均匀即可。

原料：儿菜黑木耳蒜油盐

制作：烧锅水加入少许盐，将泡软的黑木耳放入锅中焯煮两分钟捞出，放入儿菜片进锅继续焯煮一分钟后捞出备用。热锅凉油，加入蒜片进锅炒香，加入儿菜进锅翻炒两下，再加入黑木耳进锅翻炒两下，最后加入适量的盐调味翻炒均匀即可。

原料：豌豆尖白玉菇鸡蛋胡椒粉油盐

制作：鸡蛋加入少许盐打散备用；热锅凉盐，将打散的蛋液倒进锅中炒熟后划散成小块，再加入适量的水，将白玉菇放进锅中去煮开后再继续煮上3分钟，将豌豆尖放进锅中煮至变色，最后加入适量的盐调味即可。