春藤一周食谱3月28日4月2日

周一

椒盐香酥饼、醋溜银芽、全脂牛奶

肉丝卤面、老式鸡蛋汤

甘蔗水、红糖发糕

素包子、糯米莲子粥

周二

玉米面馒头、西葫芦炒鸡蛋、蜜豆粥

麦仁米饭、玉米山药炖排骨、番茄炒鸡蛋

菊花枸杞水、苹果

蓝莓卷、土豆炖牛腩、五彩坚果粒、小米山药粥

周三

魔方糕、茄汁豆角、香甜豆浆

高汤云吞、椒盐卷

蜂蜜金桔饮、蒸玉米

腐乳卷、花菜炒肉片、白菜烧豆腐、糙米粥

周四

钙奶馒头、蒜薹炒鸡蛋、小米粥

软香米饭、红烧肉、香菇上海青、虾皮冬瓜汤

薏米水、沃柑

豆沙包、鱼香肉丝、清炒西蓝花、荞麦粥

周五

月亮馍、鹌鹑蛋、葡萄干粥

羊肉烩面、油卷

全脂牛奶、蒸紫薯

花生酱卷、冬瓜炒鸡块、茄汁丝瓜、绿豆粥

周六

黄金双色糕、番茄菌菇滑蛋、玉米糁红薯粥

腊肠米饭、春藤大烩菜、鱼香茄煲、苹果山楂汤

红枣水、巴旦木

黑芝麻红糖卷、肉沫豆腐、麻酱菠菜、南瓜浓汤

图文提供：娄晓军

编辑：娄晓军

审核：田青