聚餐必备的美食,好消化不长胖,不信就尝尝

肉末茄子：茄子含有维生素E有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。肉末茄子虽说是比较常见的菜肴，做法简单，味道不错。

沙葛猪骨汤：喝一些祛湿汤会比较好。说到祛湿，赤小豆、眉豆和扁豆都是能手，再配以当令且能清热生津的沙葛，是可常喝的汤品。真的是非常不错的一道美食啦，好喝营养还非常的高！

外婆菜：是难得一见的时尚湘菜，下饭拌饭极好，口感美味，品之逾香，具有开胃下饭，降血脂、软化血管、滋养容颜的功效。说了这么久，不过是向大家推荐美食而已，分享美味佳肴也是很幸福的，喜欢的话可以分享给亲朋好友！

香辣鱿鱼须：鱿鱼须克（4-5个鱿鱼头的量），蒜薹10根，干红辣椒5-6个，大葱10克，生姜10克，玉米淀粉50克，面粉10克，清水适量，食用油少许，酱油8克，白糖3克，料酒6克，盐少许。说了这么长时间，无非就是和大家伙分享菜品罢了，我看的都饿了呢，各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢？

精制澳鲍拼辽参：海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品。说了这么久，其实就是同大家探讨美食罢了，我看完是流口水了，你喜欢这些美食吗？

宫保鸡丁：宫保鸡丁是一道经典川菜，它的特色是辣中有甜，甜中有辣，鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆，入口鲜辣酥香，红而不辣，辣而不猛，肉质滑脆。非常下饭。这绝对是小朋友的最爱啦，是不是很诱人！