均衡膳食健康成长山东省供销合作社幼儿

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春日の好“食”光

科学合理的营养膳食是提高人体免疫力、降低疾病风险的重要保障，宅家期间，如何为幼儿安排既营养又美味的菜肴呢？

Duangduangduang……山东省供销合作社幼儿园特意打造线上“健康美食坊”，为家长们提供适合幼儿的健康饮食参考，保证幼儿科学、合理饮食不间断。让我们一起去看看吧！

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本/周/食/谱/

此食谱是依据《中国居民膳食营养素参考摄入量（版）》和《中国学龄儿童膳食指南（）》制定的符合儿童生长发育需要的带量食谱。

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营/养/分/析/报/告

此报告是利用托幼机构卫生保健网格系统导出的膳食营养分析报告。

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特/色/菜/品/推/荐/

肉末豆腐?

豆腐营养价值丰富，内含多种维生素以及矿物质，尤其钙、铁、锌的含量特别丰富。能够有效补充人体所需要的各类营养物质，对于增强机体的免疫功能有很好的作用。

另外豆腐中还含有大量的蛋白质，豆腐口感松软鲜嫩，容易消化吸收，肠胃功能虚弱的幼儿，常吃豆腐能够促进消化，起到健脾和胃的作用哦！

蛋香小炒?

蒜薹能够降低肠道感染性疾病的发生率，因为蒜薹当中含有丰富的含硫化学物，对于许多肠道致病菌和寄生虫，有很强的杀灭和抑制的作用。

蒜薹还能够增进食欲、促进消化，不思饮食、食欲不振、腹痛、腹胀、消化不良的人，适当吃蒜薹很有好处哦！

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健/康/饮/食/小/贴/士

为什么要少吃油炸食品？?

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为/最/爱/美/食/点/赞

本周你最爱哪些美食呢？?

希望家长朋友和宝贝们一起享受健康美食，我们下周“春日好食光”再见哦！

文字丨韩丽娜

素材丨徐颖史卉

审核丨左文慧

用爱养育用心教育

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