美食早知道天府第七中学第7周食谱公示

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（.3.27——4.1）

用最简单的食材做最美味的食物

用我们的爱心呵护孩子健康成长

星期日3月27日

午餐

Lunch

套餐：水煮肉片、韭菜肉丝、干锅花菜、酸菜汤、水果、米饭

自选：蒜薹肉丝、香酥鸡、烤鱿鱼串、京酱肉丝、糖醋莲白、炝藕丁、海带汤、水果拼盘、米饭

特色：木耳肉丝炒饭+藤椒鸡腿、鸭腿盖浇饭、大白菜汤、水果

晚餐

Dinner

套餐：豆腐鱼、蒜苗回锅肉、土豆丝、小白菜汤、水果、米饭

自选：水煮肉片、五香鸡排、烤排骨串、炒生菜、肉末蒸蛋、冬瓜棒子骨汤、水果拼盘、米饭

特色：扬州炒饭、土豆鸭丁盖浇饭、莲白汤、时蔬、水果、卤肉面

宵夜

Nightsnack

红油水饺、黄桃披萨、蔓越莓米糕、豆浆

星期一3月28日

早餐

Breakfast

自选一：油条、青椒玉米、南瓜馒头、白鸡蛋、时蔬、牛奶、黑米糕

自选二：油条、青椒玉米、南瓜馒头、白鸡蛋、时蔬、牛奶

自选三:巧克力甜甜圈、小肉松蛋糕、黑米糕、蒸玉米、大白菜、牛奶

自选四：巧克力甜甜圈、黑米糕、蒸玉米、大白菜、牛奶

特色：红油馄饨、酸菜肉丝面、惠诚面、时蔬、鹌鹑蛋、牛奶

午餐

Lunch

套餐：洋葱回锅肉、青椒肉丝、土豆丝、生菜汤、水果、燕麦蒸饭

自选：湘味黄牛肉、枸杞丸子、腾椒鸡腿、热卤鸭腿、蘸水茄子、炒水白菜、番茄煎蛋汤、水果拼盘、燕麦蒸饭

特色：虾仁火腿肠炒饭、牛柳盖浇饭、生菜汤、水果、鸡丝豆花

晚餐

Dinner

套餐：魔芋烧鸭、小炒肉、蒜茸瓢儿菜、海带汤、水果、燕麦蒸饭

自选：番茄龙利鱼、土豆麻辣鸡、烤土鸭、三椒土豆丝、蚝油菜心、酸萝卜炖猪蹄汤、水果拼盘、燕麦蒸饭

特色：咖喱鸡粒炒饭、鸡排盖浇饭、酸菜粉丝汤、时蔬、水果、火锅粉+排骨

宵夜

Nightsnack

关东煮、乳酸曲奇、黑米糕、豆浆

星期二3月29日

早餐

Breakfast

自选一：脆皮香蕉、椒盐葱花花卷、时蔬、蛋炒饭、茶叶蛋、牛奶、蒸饺

自选二：脆皮香蕉、椒盐葱花花卷、时蔬、茶叶蛋、牛奶、蛋炒饭

自选三：巧克力蛋糕卷、一口酥、蒸饺、小白菜、牛奶、蛋炒饭

自选四：巧克力蛋糕卷、蒸饺、小白菜、牛奶、蛋炒饭

特色：藤椒抄手、鸡杂面、乐山脆臊面、时蔬、鹌鹑蛋、牛奶

午餐

Lunch

套餐：豆腐干肉丝、鱼香肉丝、炝莲白、紫菜蛋花汤、水果、玉米粒蒸饭

自选：自贡冷吃兔、五香鸡腿、烤鱿鱼串、京酱肉丝、虾仁炒蛋、蒜茸油麦菜、豆腐丸子汤、水果拼盘、玉米粒蒸饭

特色：扬州炒饭+藤椒鸡腿、排骨盖浇饭、紫菜蛋花汤、水果、贵阳烧肉米线

晚餐

Dinner

套餐：土豆烧肉、双椒肉片、酸菜鸭血、小白菜汤、水果、玉米粒蒸饭

自选：薯条小酥肉、泰式咖喱鸭、黑胡椒烤鸡、炒大白菜、蜜汁老南瓜、萝卜排骨汤、水果拼盘、玉米粒蒸饭

特色：鱼香肉丝炒饭、咸蛋黄虾仁盖浇饭、小白菜汤、时蔬、水果、酸菜郡肝面+豆浆

宵夜

Nightsnack

酸菜肉丝抄手、蒸鸡肉卷、黄金魔方、豆浆

星期三3月30日

早餐

Breakfast

自选一：芝麻球、蔬菜包、时蔬、蒸红薯、臊子蒸蛋、牛奶、米蛋糕

自选二：芝麻球、蔬菜包、时蔬、蒸红署、臊子蒸蛋、牛奶

自选三：鸡排汉堡、椰子酥条、芝麻球、蒸红绍、青椒土豆丝、牛奶

自选四：鸡排汉堡、芝麻球、蒸红绍、青椒土豆丝、牛奶

特色：原味汤圆、西红柿煎蛋面、时蔬、宜宾燃面、鹌鹑蛋、牛奶

午餐

Lunch

套餐：莲白猪肝、洋葱鸡米花、土豆丝、小白菜汤、水果、鲜玉米粒蒸饭

自选：什锦烩鲜鱿鱼、黄豆焖肘子、热钵钵鸡、热卤鸭腿、蒜苗萝卜丝、炒小白菜、带丝老鸭汤水果拼盘、鲜玉米仔蒸饭

特色：培根炒饭+鸡肉卷、卡帕多奇亚牛肉盖浇、小白菜汤、水果、火锅粉+鲜肉丸

晚餐

Dinner

套餐：佛儿瓜烧肉、蒜薹回锅肉、炒莲白、大白菜汤、水果、鲜玉米粒蒸饭

自选：干锅掌中宝、黑胡椒牛排、烤鱿鱼串、青椒土豆丝、炒大白菜、冬瓜龙骨汤、水果拼盘、鲜玉米粒饭

特色：芽菜肉末炒饭、卤肉盖浇饭、大白菜汤、时蔬、水果、酸菜肉丝面+豆浆

宵夜

Nightsnack

三鲜馄饨、肉丝炒意面、奥利奥蛋糕卷、豆浆

星期四3月31日

早餐

Breakfast

自选一：蔓越莓米糕、玉米馒头、时蔬、卤鸡蛋、牛奶、玉米肉末炒饭、猪肉酱

自选二：蔓越莓米糕、玉米馒头、时蔬、卤鸡蛋、牛奶、玉米肉末炒饭

自选三：红豆蛋糕、小肉松面包、猪肉酱、玉米炒饭、莲白、牛奶

自选四：红豆蛋糕、猪肉酱、玉米炒饭、莲白、牛奶

特色：酸菜肉丝抄手、红烧排骨面、时蔬、生椒牛肉面、鹌鹑蛋

午餐

Lunch

套餐：太安鱼、杏鲍菇炒肉丝、炒大白菜、凤尾汤、水果、豌豆蒸饭

自选：粉蒸肉、水饺烧牛肉、烤小郡肝串、京酱肉丝、臊子豆腐、炝油麦菜、冬瓜酥肉汤、水果拼盘、豌豆蒸饭

特色：回锅肉炒饭+藤椒鸡腿、咖喱鸡盖浇饭、大白菜汤、水果、牛肉炒河粉+凤尾汤

晚餐

Dinner

套餐：干锅鸭、双椒肉丝、山椒土豆丝、黄瓜汤、水果、豌豆蒸饭

自选：酸汤三鲜、辣子肉丁、五香烤兔、椒麻土豆片、木耳炒莲白、海带棒子骨汤、水果拼盘、豌豆蒸饭

特色：鸡丝豆汤饭、乌鱼鸭血盖浇饭、黄瓜汤、时蔬、水果、泡椒肘子面+豆浆

宵夜

Nightsnack

蒸红糖锅盔、火腿披萨、桂花方糕、豆浆

星期五4月1日

早餐

Breakfast

自选一：烧麦、莲白肉包、时蔬、蒸小土豆、韭菜煎蛋、牛奶、南瓜饼

自选二：烧麦、莲白肉包、时蔬、蒸小土豆、韭菜煎蛋、牛奶

自选三：柠檬吐司切片、水果蛋糕、蒸小土豆、大白菜、牛奶、南瓜饼

自选四：柠檬吐司切片、蒸小土豆、大白菜、牛奶、南瓜饼

特色：红油水饺、香菇炖鸡面、时蔬、火腿肉粒干拌面、鹌鹑蛋、牛奶

午餐

Lunch

套餐：土豆丝肉丝、青椒肉片、蚝油生菜、酸菜汤、水果、薏仁蒸饭

自选：洋葱鸡米花、糖醋排骨、烤脆骨串、热卤鸭腿、臊子蒸水蛋、清炒菠菜、番茄炒蛋汤、水果拼盘、薏仁蒸饭

特色：番茄牛腩汤饭、土豆鸭丁盖浇饭、海带汤、水果、酥肉米线

晚餐

Dinner

自选：五香鸡翅、丸子虾仁烧冬瓜、热卤肉、炝大白菜、白油花菜、酸萝卜老鸭汤、水果拼盘、薏仁蒸饭

特色：青椒肉丝炒饭、鸡腿盖浇饭、小白菜汤、时蔬、水果、冒丸子

宵夜

Nightsnack

红油抄手、巧克力甜甜圈、小吃、豆浆

-END-

你好！我是天府七中！日月星辰转换，原来天七学子的一天是这样度过的......川大携手天七，合作培养拔尖创新后备人才天七四年，我变了！我没变！天府七中，是我两个孩子最爱的家园！勤奋专注、坚持梦想，在天七成就更好的自己！因为信任，所以坚定选择！在众多名校中，我为何再次选择天府七中？我们的梦想在天七的“私人定制”里自由生长遇见天七，遇见一场爱与信任的邂逅～12岁的他，与天七相遇，便满心欢喜！

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