能量加油站安格堡为为童欣幼儿园一周食

星期一4月11日

早餐：奶白馍、茄汁儿丝瓜、水嫩蒸蛋羹、二米粥

早点：核桃、大枣

午餐：葡萄干米饭、东坡肉、蒜薹肉丝、小炒西蓝花、蒜香油麦菜、菠菜蛋花汤

午点：苹果、雪梨

晚餐:巧克力馍、菜花炒肉片、耗油生菜、绿豆粥

星期二4月12日

早餐：荷叶夹、京酱肉丝、爆炒聪明菜、红枣粥

早点：香蕉、草莓

午餐：五香卤面、蒸南瓜、翡翠白玉汤

午点：伊利学生奶

晚餐：花样卷、肉沫烧白萝卜、蒜蓉茼蒿、黑米粥

星期三4月13日

早餐：蔬菜饼、溜瓜片、煮鹌鹑蛋、牛奶燕麦粥

早点:核桃、大枣

午餐：香糯米饭、椒盐鱼块、腐竹炒肉片、素炒小人参、蒜香茄子、蛋蓉米酒羹

午点：薏米红豆营养水、自制小饼干

晚餐：豆沙包、雪菜鸡蛋炒老豆腐、炝炒包菜、花生大米粥

周四4月14日

早餐：干果馍、虾米小油菜、爱心煎蛋、枸杞小米粥

早点：圣女果、橙子

午餐：红烧牛肉面、蒸山药、手抓饼

午点：伊利学生奶

晚餐：香葱煎饼、香菇炒肉片、醋溜白菜、香甜水果粥

星期五4月15日

早餐：黄金馒头、醋溜银芽、卤鸡心、润肺杏仁粥

早点：核桃、大枣

午餐：红豆香米饭、鱼香肉丝、洋葱鸡丁、番茄炒鸡蛋、韭菜炒千张、虾皮粉丝汤

午点：苹果山楂营养水、水果玉米

晚餐：五香素鸡、黄金炒馍、玉米仁粥

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需要材料：

猪肉馅、鸡蛋、西兰花、红柿子椒适量、盐、料酒、白胡椒粉、葱花。

制作方法

1.西兰花洗净，掰成小朵；红柿子椒洗净切丝备用。猪肉馅和调料一起调好后铺平，馅中间挖出一个洞，上蒸锅蒸15分钟。

2.取出蒸好的肉，在盘子周围摆上一圈已备好的西兰花小朵，再向馅中间的洞里打上一个鸡蛋黄，再撒上红柿子椒丝，入锅再蒸10分钟。

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