几道简单的美味,口感和味道都很棒,让你一

法式家常番茄汤：今天就是要给大家分享这道美容营养而且低卡路里健康美食，法式家常番茄汤，当然它的做法来自婆婆的菜谱，很注重保养的婆婆晚餐一般都会只喝一些蔬菜汤。营养均衡，适合各类人群。

糖醋藕丁：莲藕性寒，具有很好的清热去烦的作用，特别适合那些由于血热而导致长痘痘上火的女性服用。煮熟之后的莲藕又变成了性温，具有很好的滋养胃部以及保健脾胃、养血益气的作用，是一种很好的滋补食物，特别是一些由于气血不足还有脾胃虚弱所导致的肌肤干燥。脸色不好的人群可以多吃一些！

鸡蛋汤是一道简单易学的汤菜，营养价值丰富，不仅年轻人喜欢，对老人和孩子也十分适合，很容易下咽。饭前喝汤还可以增加一定的饱腹感，有益于身心健康。

蒜薹炒腊肉：蒜苔炒肉的宜忌人群蒜苔炒肉的营养价值蒜苔的营养价值蒜苔的营养成分异常丰富,含有丰富的磷、硫、钾等矿物质及多种维生素,能促进血液循环,有健胃、去寒、杀菌、驱病、健身之功效！

鱼香肉丝：鱼香肉丝是一道传统名菜，属川菜，主料为猪肉、黑木耳，辅料因人而异，成菜色红润、肉嫩、鲜香。这道菜应该很多人都会做，每个人做的版本都不一样，重要的是按自己口味做，相当不错的下饭菜。

肉末蒸豆腐：豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益。肉末的咸香与豆腐的嫩滑相得益彰，味道香嫩可口，无负担的开吃吧。