Bingo尚德美味厨房4月14日美

农家玉米糁粥、巧克力卷、西芹炒香干：

玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、纤维素等，碎化成玉米糁能更好地让孩子消化吸收。巧克力可以能够降低胆固醇，增强心肌活力，预防动脉粥样硬化，促进心血管健康。西芹内蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等含量颇高，与香干同炒，清香可口。

意大利披萨：

披萨的原料丰富，有肉类、蔬菜，含有膳食纤维、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等营养成分，小朋友们都特别爱吃呦～

美食播报员

大四班杨皓天

牛肉炒拉条、全麦香馍片、原汤：

牛肉富含肌氨酸、维生素B6、亚油酸与铁、锌等矿物质，能促进新陈代谢与肌肉增长，洋葱里钾、叶酸、锌、硒等营养很丰富，能预防骨质疏松，搭配富含维生素的蒜薹与西红柿，为炒拉条提味不少。全麦面粉中含有丰富的维生素B1、B2、B6、烟碱酸以及钙、铁、锌等营养元素，可以为身体提供营养。原汤里含有大量的水溶性维生素，搭配饭食来一碗，讲究的就是一个“原汤化原食”。

冰糖心苹果、雪梨水：

苹果富含多种微量元素和维生素，是公认的营养程度最高的健康水果之一。食用苹果有助于补充磷、铁等元素，同时平衡体内电解质。雪梨富含苹果酸、柠檬酸、维生素与胡萝卜素，具有生津润燥、清热化痰的功效。

什锦八宝粥、果酱卷、花肉炒冬瓜：

八宝粥的选料就决定了它营养丰富且全面，糯米、豆类等相互搭配，蛋白质互补同时口感极佳。果酱含有天然果酸，能促进消化液分泌，有增强食欲、帮助消化之功效。冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素。

NO..04.14

美味与营养相伴，又是茁壮成长的一天~

明天会有什么菜式呢？让我们一起期待吧~

SHANGDE