每周食谱32842

每周食谱

3月28日-4月2日

星期一

早餐：奶香馒头、水煮鸡蛋、鲜牛奶

午餐：番茄炒鸡蛋、时令鲜蔬、蒸汽水肉、玉米米饭

午点：时令水果

晚餐：小炒肉、清炒大白菜、大骨绿豆汤、米饭

星期二

早餐：牛肉面

午餐：花菜炒肉片、手撕包白、番茄鱼丸汤、黑芝麻米饭

午点：红枣银耳汤

晚餐：珍珠丸子、豇豆肉沫、玉米土鸡汤、米饭

星期三

早餐：肉笼、水煮鸡蛋、鲜牛奶

午餐：蒜薹炒肉、清炒青菜、雪花鸡柳、三鲜汤、红薯米饭

午点：时令水果

晚餐：扬州炒饭、大骨萝卜汤

星期四

早餐：烧麦、水煮鸡蛋、鲜牛奶

午餐：烩什锦、清炒莴笋片、猪肝泥菜汤、燕麦米饭

午点：蒸红薯

晚餐：五彩鸡丁、炒青菜、鸭子芸豆汤、米饭

星期五

早餐：大骨米线

午餐：翡翠虾仁、炒西葫芦、菌子肉丝汤、米饭

午点：时令水果

晚餐：肉沫豆腐、黄瓜炒肉片、排骨冬瓜汤、米饭

星期六

早餐：三鲜包、水煮鸡蛋、鲜牛奶

午餐：土豆烧牛肉、滑藕片、青菜豆腐肉沫汤、米饭

午点：点心

晚餐：鱼香肉丝拌饭、大骨海带汤

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