每周美食大英县七彩乐意幼儿园
2022/5/30 来源：不详北京治疗白癜风专科医院 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html
七彩食光
DELICIOUS
每周美食
学龄前儿童正处在生长发育阶段，新陈代谢旺盛，对各种营养素的需要量相对高于成人，合理营养不仅能保证他们的正常生长发育，也可为其成年后的健康打下良好基础。人类的食物是多种多样的，各种食物所含的营养成分不完全相同，任何一种天然食物都不能提供人体所必需的全部营养素。儿童的膳食必须是由多种食物组成的平衡膳食，才能满足其对各种营养素的需要，因而提倡广泛食用多种食物。对照《学龄前儿童膳食指南》，根据3—6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！
年3月28日星期一
早餐
黑芝麻糊
黑芝麻粉30g
原味卤鸡蛋
鸡蛋40g
午餐
荞麦蒸饭
荞麦5g大米50g
青笋腐竹炒鸡丁
青笋40g腐竹20g鸡肉60g
白油冬瓜
冬瓜30g
杂蔬鸡骨汤
菌菇5g山药10g
豆腐5g青菜叶5g鸡块60g
点心
牛奶
ml
蒸土豆
土豆30g蘸酱适量
晚餐
甜糯八宝粥
黑米5g红豆3g
糯米5g薏米3g
花生4g莲米3g大米10g
手工鲜味蒸饺
时蔬20g猪肉40g面粉50g
蒸玉米棒
玉米60g
年3月29日星期二
早餐
牛奶
ml
蔬菜汁馒头
菠菜适量面粉35g
营养鹌鹑蛋
鹌鹑蛋35g
午餐
糙米米饭
糙米5g大米48g
蒜薹炒肉丝
蒜薹60g甜椒10g猪肉70g
圆嫩南瓜丝
南瓜34g
菠菜猪肝汤
菠菜10g猪肝20g粉丝5g
点心
香蕉
50g
苹果
50g
晚餐
手工刀削面
里脊肉40g香菇10g
小油菜10g面粉55g
年3月30日星期三
早餐
时蔬肉丝面块
金针菇3g黄瓜6g
猪肉30g面块50g
午餐
红薯蒸饭
红薯6g大米45g
青豆玉米
青豆20g玉米10g
韭菜千张炒肉丝
韭菜10g千张50g猪肉50g
红玉白沙肉丸汤
番茄10g鸡蛋20g猪肉60g
点心
丑柑
50g
圣女果
10g
晚餐
胡萝卜米饭
胡萝卜5g大米49g
山药木耳肉片
山药20g木耳40g猪肉62g
翡翠芙蓉羹
丝瓜10g青菜5g
年3月31日星期四
早餐
鲜榨豆浆
ml
奶香芝麻馒头
黑芝麻3g面粉32g
水煮鸡蛋
鸡蛋30g
午餐
稻香米饭
大米50g
炝炒儿菜
儿菜30g
魔芋烧鸭块
魔芋50g鸭块80g
紫菜虾米汤
紫菜5g小虾米6g
点心
原味腰果
20g
葡萄干
20g
晚餐
高汤馄饨
面粉40g猪肉50g棒骨60g
年4月1日星期五
早餐
南瓜小米红枣粥
南瓜10g小米5g
红枣4g大米20g
香煎鸭蛋饼
鸭蛋40g
午餐
鲜玉米粒蒸饭
玉米粒4g大米50g
清炒西兰花
西蓝花32g
香爆盐煎肉
苕皮10g胡萝卜3g
猪肉65g洋葱5g甜椒适量
莲藕绿豆排骨汤
莲藕30g绿豆5g排骨50g
点心
火龙果
40g
香梨
40g
晚餐
黄金炒饭
鸡蛋10g黄瓜5大米52g
滑肉丝汤
丝瓜20g肉丝20g
年4月2日星期六
早餐
牛奶
ml
水煮鸡蛋
鸡蛋30g
椒盐花卷
椒盐适量面粉40g
生日会自助餐
意面
水果拼盘
白灼海虾
现烤蛋挞
清新蔬菜寿司
点心
豆奶
ml
蒸山药
山药80g果酱适量
晚餐
三鲜荞麦面
金针菇5g番茄10g
黄瓜3g胡萝卜5g
猪肉30g荞麦面35g青菜5g
本周食谱公示栏
大英县七彩乐意幼儿园
持续招生中~~
招收对象：
2—6岁身体健康幼儿
招收班级：
托、小、中、大班
教育—
