乐山东辰外国语学校第八周营养食谱
2022/6/12 来源：不详DATE：4月5日-4月8日
每
周
食
谱
乐山东辰膳食中心第8周营养食谱
菜品新鲜种类齐全
营养均衡精工细作
膳食平衡科学配方
东辰?膳食中心
小学部营养食谱
4月5日星期二
晚餐
芽菜肉沫炒饭、精肉河粉、佛手瓜烧肘子、白灼油麦菜、炝炒大白菜、养身银耳汤
S.53,29.13,.46,.84z"fill="rgb(,,)">晚加餐
牛奶、米花糖
4月6日星期三
早餐
南瓜粥、开水鸡蛋、鲜肉包子、蔬菜包、小馒头、窝窝头、小紫薯、时蔬、牛奶
课间餐
原味蛋糕
S.53,29.13,.46,.84z"fill="rgb(,,)">水果餐
哈密瓜
午餐
土豆烧排骨、宫爆鸡丁、蚂蚁上树、蒜蓉菠菜、油渣莲花白、山药蒸米饭、酸菜粉丝汤
S.53,29.13,.46,.84z"fill="rgb(,,)">晚餐
五香粉蒸肉、豆干芹菜肉丝、麻婆豆腐、清炒西兰花、香菇扒菜心、紫菜蛋花汤
晚加餐
牛奶、椰蓉面包
4月7日星期四
早餐
绿豆粥、五香鸡蛋、叉烧包、红糖糕、手工老面馒头、雪花包、甜玉米、时蔬、牛奶
课间餐
粗粮蛋糕
S.53,29.13,.46,.84z"fill="rgb(,,)">水果餐
晚椪
午餐
仔姜煸鸭子、韭黄炒肉丝、青笋肉片、白灼芥兰、清炒小白菜、本香米饭、番茄鸡蛋汤
S.53,29.13,.46,.84z"fill="rgb(,,)">晚餐
面（香菇鸡汤、碗杂酱、麻辣鸡丝）、蒜薹肉丝、小炒肉片、香菇爬菜心、清炒黄秧白
晚加餐
牛奶、芝麻面包
4月8日星期五
早餐
小米粥、绍子蒸鸡蛋、香菇酱肉包、粗粮馒头、紫薯包、椒盐花卷、香芋仔、时蔬、牛奶
课间餐
蛋挞
S.53,29.13,.46,.84z"fill="rgb(,,)">水果餐
火龙果
午餐
香菇黄焖鸡、土豆丝炒肉丝、五花肉炒波浪粉、娃娃菜、油麦菜、绿豆蒸米饭、南瓜绿豆汤
东辰?膳食中心
中学部营养食谱
4月5日星期二
晚餐
香菇青笋炖鸡、双椒炒肉丝、炝炒黄豆芽
紫菜蛋花汤
S.53,29.13,.46,.84z"fill="rgb(,,)">晚加餐
牛奶、米花糖
4月6日星期三
早餐
绿豆稀饭、芽菜包子、豆沙馒头、五香茶叶蛋、椒盐花卷、炝炒上海青、小汤圆、牛奶
课间餐
原味蛋糕
S.53,29.13,.46,.84z"fill="rgb(,,)">水果餐
哈密瓜
午餐
咖喱肉末土豆、泡椒猪肝、碎肉酸豇豆、白灼菜心、冬瓜滑肉汤
S.53,29.13,.46,.84z"fill="rgb(,,)">晚餐
鲜藕炖排骨、莲白回锅肉、西红柿炒蛋
小白菜肉片汤
晚加餐
牛奶、椰蓉面包
4月7日星期四
早餐
玉米稀饭、叉烧包子、椒盐花卷、莲花白粉丝、萝卜干、白面馒头、卤鸡蛋、叶儿粑、牛奶
课间餐
粗粮蛋糕
S.53,29.13,.46,.84z"fill="rgb(,,)">水果餐
晚椪
午餐
五香豆筋烧肉、烂肉豆腐、青椒洋洋葱炒肉丝、狼牙土豆、青菜素汤
S.53,29.13,.46,.84z"fill="rgb(,,)">晚餐
酸菜肉丝面、红烧排骨面、牛奶馒头、素汤
晚加餐
牛奶芝麻面包
4月8日星期五
早餐
八宝稀饭、芽菜包子、豆沙花卷、绍子蒸蛋、青椒炒豆干、白面馒头、清蒸紫薯、牛奶
课间餐
蛋挞
S.53,29.13,.46,.84z"fill="rgb(,,)">水果餐
火龙果
午餐
白萝卜烧牛丸、香辣掌中宝、雪花鸡排、青椒炒河粉、玉米大骨汤
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编辑
黄蕾
审核
陈永明
学校
