蓝迪智慧乐园411415美味食

健康美食

蓝迪

蓝迪智慧乐园本周美味食谱

周一

早餐:虎皮小方糕龙须小面小炒豆瓜丁

加餐：冰糖雪梨汁巧克力蛋花饼

午餐：果仁米饭肉炒蒜薹黄豆芽土豆熬小白菜番茄蛋花汤

水果：苹果甜橙

晚餐：双色紫薯卷冬瓜卤丸子木耳青椒小日元

蔬菜米糊

周二

早餐：扬州炒饭五香卤豆泡

加餐：酸奶

午餐：素味三鲜包风味炝拌菜海鲜蛤蜊汤

水果：香蕉千禧

晚餐：紫米饭糖醋里脊番茄葫芦片虾皮裙带菜

周三

早餐：红糖丝卷京味疙瘩汤

加餐：冰糖雪梨汁草莓卷

午餐：紫米饭鲍菇溜肉段西红柿炒鸡蛋文思豆腐羹

水果：皇冠梨西瓜

晚餐：酥肉夹馍美味素三丝八珍菌菇汤

周四

早餐：培根三明治小米绿豆粥五香豆花生米

加餐：酸奶

午餐：红枣果仁小发糕玉米青豆爆肉丁木耳双花秋葵枸杞汤

水果：香蕉哈密瓜

晚餐：照烧鸡腿饭桃仁菠菜脆花生冬瓜粉丝汤

周五

早餐：自制桃仁酥冰糖玉米糊小炒洋葱丁

加餐：冰糖银耳金桔羹蛋黄酥

午餐：米饭西红炖牛腩鱼香茄条千叶枸杞鱼板汤

水果：甜橙坚果

晚餐：榨菜肉丝担担面特色卤羊肝小葱原味汤

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