5道减肥刮油菜,最后一道是纯天然减肥药

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俗话说得好，逢年过节胖三斤，相信刚过完年，很多爱美的小姐姐们都已经开始苦恼，自己过年的时候吃了那么多的肉肉，到底该怎么减下去？尤其是现在天气已经渐渐回暖，再不减肥的话，等到夏天就不能穿漂亮的小裙子。工作了一天身心疲惫，不想去健身房，却又抵挡不住那些美食的诱惑，不过今天要给大家说的是吃也能瘦的方法。下面这5道减肥刮油菜，最后一道是纯天然“减肥药”，常吃不想瘦都难！

1、韭菜炒鸡蛋。在水里面煮菜可以说是公认的“洗肠草”了，韭菜里面含有大量的维生素和粗纤维，不仅能够增进胃肠蠕动，还能很好的把肠胃里面多一个飞都排泄出来对减肥来说有很好的效果而且饱腹感也特强。尤其是初春季节多吃一些韭菜的话，还能起到杀菌提高免疫力的功能和鸡蛋搭配在一起的话，不仅能够成为一道下饭菜，还能够达到养生的效果，可以说是一举多得。

2、凉拌黄瓜。在夏天的时候，很多小姐姐们都喜欢中午吃黄瓜和西红柿，而且黄瓜也是女性朋友们公认的减肥蔬菜了。黄瓜的热量特别低，它的作用和韭菜差不多，既可以当成蔬菜也可以当成水果，不嫌麻烦的话，还可以把黄瓜做成简单又受欢迎的凉拌黄瓜，吃起来特别爽口。

3、蒜薹炒木耳。现在是一种很好的功能保健蔬菜，它还具有多种营养功效，尤其是到了蒜薹盛产的季节，很多人都喜欢做一道蒜苔炒肉，但是要说起最能降脂肪减肥效果的做法，就是和木耳搭配在一起，而且这两种食材本来就是有减肥功效的，搭配在一起的话，减肥的效果会更好！

4、苦瓜炒蛋。苦瓜的热量特别低，而且还能够有效的抑制人体内的脂肪吸收，因此它也具有特别强的减肥功效，而且市面上卖的很多减肥药，都是提取的苦瓜素，最为简单粗暴的减肥做法就是苦瓜炒蛋。但是却并不介意大家用盐巴搓去苦瓜，取出它的口味，因为这样做的话就破坏了苦瓜的功效，因此减肥效果也降低了很多，所以能吃苦的人还是直接把苦瓜切好和鸡蛋一起翻炒，减肥效果特别的明显。

5、冬笋海带汤。冬笋营养价值特别高，对于小姐相对来说刮油效果特别的好，因此也被称为纯天然“减肥药”，平时没事熬一锅冬笋海带汤，不想瘦都难。

市面上大量的减肥药都是有副作用的，而且相信现在的小姐姐们都不会那么的爱运动，因此平时多做一些上面提到的这5种菜，不想瘦都难！照着上面这些菜吃的话，一个月以后就能看到特别明显的减肥效果，爱美的小姐姐们快做起来吧！