每周食谱舌尖上的幼儿园
2022/6/8 来源：不详春/风/十/里/不/如/你
第
七
周
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星
期
一
早餐（每人/克）
三鲜肉丝面：猪肉:15面条:45白菜:10番茄:10
卤鹌鹑蛋：鹌鹑蛋:20
水果（每人/克）
香蕉:50
午餐（每人/克）
土豆粉蒸肉：土豆:40蒸肉粉:10猪肉:40
清炒生菜：生菜:50
西红柿鸡蛋汤：番茄:10鸡蛋:15
大米饭：粳米:60
色拉油:6精盐:1
点心（每人/克）
牛奶:豆沙面包:5
晚餐（每人/克）
干炒肉丝：猪肉:30豆腐干:20
菜蔬蒸蛋：鸡蛋:40胡萝卜:10
燕麦饭：稻米:55燕麦片:5
精盐:1色拉油:6
星
期
二
早餐（每人/克）
奶香馒头：面粉:45低脂奶粉:10
卤鸡蛋：鸡蛋:50
玉米粥：玉米面:5稻米:10
水果（每人/克）
红富士苹果:50
午餐（每人/克）
鱼香肉丝：木耳:5猪肉:30胡萝卜:20蒜苗:5
香汁高山白菜：白菜:50
鲜菇鸡蛋汤：海鲜菇:10鸡蛋:15葱:1
大米饭：粳米:60
色拉油:6精盐:1
点心（每人/克）
牛奶:蜜麻花:5
晚餐（每人/克）
萝卜炖土鸡块：土鸡:40蘑菇:10胡萝卜:40
蒜蓉油麦菜：生菜:50
糙米饭：稻米:50糙米:10
色拉油:6精盐:1
星
期
三
SPRINGISCOMING
早餐（每人/克）
鲜肉饺子：饺子皮:25白菜:15胡萝卜:15猪肉:30
卤香干：：豆腐干:20
水果（每人/克）
千禧果：番茄:50
午餐（每人/克）
糖醋里脊：猪肉:40木耳:5
茄子豆腐：番茄酱:5茄子:30豆腐:20
山药芙蓉汤：山药:10番茄:10鸡蛋:15
糙米饭：稻米:50糙米:10
色拉油:6精盐:1
点心（每人/克）
蛋糕:5牛奶:
晚餐（每人/克）
牛肉炖土豆：牛肉:40马铃薯:40
醋溜牛角心：牛角心菜:50
双米饭：粳米:50小米:10
色拉油:6精盐:1
星
期
四
早餐（每人/克）
肉蒸包：面粉:40猪肉:20
南瓜糯米粥：香米:5南瓜:20糯米:5
水果（每人/克）
地瓜:50
午餐（每人/克）
三彩牛肉丝：西芹:20胡萝卜:20木耳:2牛肉:30
清炒黄瓜片：黄瓜:40胡萝卜:10
益智补脑汤：猪肝:10香菇:5白菜:10
大米饭：稻米:60
精盐:1色拉油:6
点心（每人/克）
牛奶:旺旺雪饼:5
晚餐（每人/克）
上海青炒虾皮：虾皮:0.5白菜:50
猪蹄焖黄豆：黄豆:20猪蹄:40
黑米饭：粳米:55黑米:5
色拉油:6精盐:1
星
期
五
早餐（每人/克）
大骨萝卜汤：猪肉:15白萝卜:25
银丝卷：面粉:45
卤鸡蛋：鸡蛋:50
水果（每人/克）
红富士苹果:50
午餐（每人/克）
肉沫炒双丝：猪肉:30蒜薹:20千张:15
素炒松花菜：花菜:50
紫菜虾皮汤：虾皮:5紫菜:15
大米饭：稻米:60
色拉油:6精盐:1
点心（每人/克）
牛奶:芙蓉面包:5
晚餐（每人/克）
三鲜鱼丸子：小白菜:15鱼丸子:30番茄:10海鲜菇:10
蒜泥菠菜：菠菜:50
薏仁饭：粳米:55薏米:5
色拉油:6精盐:1
星
期
六
早餐（每人/克）
三鲜面疙瘩：小麦粉:25猪肉:10白菜:10番茄:10
蒸红薯：红薯:30
水果（每人/克）
香蕉:50
午餐（每人/克）
群菇荟萃：玉米粒:10猪肉:30香菇:5胡萝卜:20
清炒土豆丝：马铃薯:50
西红柿鸡蛋汤：番茄:10鸡蛋:15
糙米饭：稻米:50糙米:10
色拉油:6精盐:1
点心（每人/克）
牛奶:蜜麻花:5
晚餐（每人/克）
五彩捞饭：黄瓜:5粳米:40胡萝卜:10猪肉:15
金针菇肉沫汤：金针菇:5小白菜:10猪肉:15
色拉油:6精盐:1
食谱：易杰
编辑：董睿
审核：董传喜
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