宝贝食谱中信大道幼儿园第十周幼儿带量
2022/7/26 来源：不详————上周食谱回顾————
————本周食谱————
星期一
早点：
鲜牛奶g麻薯餐包30g
午餐：
牛肉罗宋汤
牛肉40g番茄25g
土豆15g洋葱10g
宫保肉丁
猪肉20g莴笋40g
胡萝卜10g花生米10g
手撕包菜
莲白50g
金银米饭
玉米渣5g大米55g
午点：
香蕉g
晚餐：
鸡丝菌汤面
鸡肉25g瓢儿白10g
木耳10g香菇20g
胡萝卜10g干面条50g
星期二
早点：
鲜牛奶g贝壳沙司30g
午餐：
甜皮鸭
鸭肉40g
芹菜肉丝
猪肉20g芹菜30g
棒骨小白菜芸豆汤
小白菜20g棒骨15g芸豆15g
大米饭
大米60g
午点：
丑柑g坚果30g
晚餐：
三鲜丸子汤
猪肉25g小白菜30g
紫菜20g香菇20g
清炒西葫瓜
西葫瓜40g胡萝卜10g
黄瓜炒肉
猪肉20g黄瓜30g
胡萝卜15g
大米饭
大米60g
星期三
早点：
鲜牛奶g脆皮蜂蜜蛋糕30g
午餐：
土豆回锅肉
猪肉30g土豆40g
青椒10g
上汤娃娃菜
娃娃菜40g玉米粒10g木耳10g
棒骨红豆汤
棒骨15g红豆20g
黑芝麻饭
黑芝麻5g大米55g
午点：
绿豆汤
绿豆40g冰糖5g
蒸玉米棒
玉米棒30g
晚餐：
京酱肉丝
猪肉45g莴笋丝30g大葱5g
蒜苗烧花菜
蒜苗10g花菜50g
黄瓜虾皮汤
黄瓜30g虾皮10g
大米饭大米60g
星期四
早点：
鲜牛奶g奥利奥饼干30g
午餐：
糖醋排骨
排骨40g番茄50g
鱼香茄子
茄子50g猪肉15g
莴笋尖鸡蛋汤
莴笋尖30g鸡蛋20g
大米饭
大米60g
午点：
苹果g
晚餐：
鲜香抄手
猪肉30g下锅耙30g
海带15g小葱3g
抄手皮50g
星期五
早点：
鲜牛奶g小白心里软30g
午餐：
香菇炖鸡汤
鸡肉40g香菇30g
山药30g
蒜苔炒肉
蒜薹40g猪肉20g
清炒老南瓜
老南瓜60g
黑米饭
黑米5g大米55g
午点：
雪梨银耳汤
雪梨20g银耳20g
冰糖5g
蒸红薯
红薯30g
晚餐：
鱼香肉丝盖浇饭
猪肉25g玉米粒20g
莴笋20g胡萝卜10g
大米50g
菠菜猪肝汤
菠菜15g猪肝30g
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