食之有益大渡口区育才幼儿园七周食谱3
2022/5/30 来源：不详好好吃饭天天向上
第七周美食预告
育才幼儿园
FoodAdviceforNextWeek
幼儿饮食关系到幼儿的生长发育，也是影响幼儿健康的最大因素之一，饮食习惯的好坏直接决定着幼儿以后的成长健康，育才幼儿园精心为每一位幼儿制定了营养食谱，保证幼儿的健康成长。
Mon.
星期一美食（3.28）
营养早点
豆奶（克）
南瓜馒头(50克)
美味午餐
青椒木耳肉丝（肉丝20克、木耳20克、青椒5克）
肉沫胡萝卜（胡萝卜40克、肉沫5克）
清炒油麦菜（油麦菜30克）
荞麦饭（荞麦米5克·大米50克）
特制靓汤：海带蹄花汤（猪蹄10克、海带10克）
甜蜜水果
苹果（克）
美味晚餐
糖醋肉丸（红醋5克、白糖5克、藕30克、肉沫20克）
香炒小白菜（小白菜50克）
黑米饭（黑米5克·大米50克）
特制靓汤：筒骨冬瓜汤（筒骨10克、冬瓜20克）
Tues.
星期二美食（3.29）
营养早点
现磨花生浆（10克）
蔬菜花卷（50克）
美味午餐
红烧肉（五花肉30克、土豆30克）
蒜蓉生菜（生菜40克、蒜蓉少许）
肉沫豆腐（豆腐30克、肉沫5克）
黄金玉米饭（玉米渣5克、大米50克）
特制靓汤：虫草花土鸡汤（老母鸡10克、鲜虫草花5克、莲子少许、党参少许、红枣少许）
甜蜜水果
耙耙柑（克）
美味晚餐
三鲜面（丸子20克、干面50克、番茄30克、火腿10克、猪肝10克、小葱3克、蘑菇5克）
Wed.
星期三美食（3.30）
营养早点
银耳汤（10克）
豆沙馒头（50克）
美味午餐
粉蒸排骨（肋排30克、红薯30克、蒸肉粉）
肉沫蒜薹（肉沫10克·蒜薹30克）
清炒飘儿白（飘儿白30克）
绿豆饭（绿豆5克·大米50克）
特制靓汤：时蔬汤（水白菜20克）
甜蜜水果
鲜牛奶（克）
扁桃仁（10克）
美味晚餐
香干肉丝（肉丝20克、豆干50克）
香炒娃娃菜（娃娃菜50克）
小米饭（小米5克·大米50克）
特制靓汤：紫菜虾仁汤（紫菜5克、虾仁2克）
Thurs.
星期四美食（3.31）
营养早点
现磨豆浆（克）
小白糕（50克）
美味午餐
回锅肉（三色甜椒10克、三线肉30克、花菜30克）
手撕包菜（莲白50克）
肉沫苕粉（肉沫5克、红苕粉20克）
紫米饭（紫米5克·大米50克）
特制靓汤：筒骨萝卜汤（筒骨5克、白萝卜10克）
甜蜜水果
香蕉（克）
美味晚餐
干炒河粉（河粉克、肉沫30克、绿豆芽20克、洋葱少许）
特质靓汤：时蔬汤（水白菜30克）
Fri.
星期五美食（4.1）
营养早点
现磨核桃花生露（克）
红豆花卷（50克）
美味午餐
宫保肉丁（肉丁30克、黄瓜30克、花生米5克、大葱3克）
肉沫黄秧白（黄秧白30克、肉沫5克）
双菇西兰花（西兰花40克、蘑菇5克、香菇5克）
高粱饭（糯高粱5克、大米50克）
特制靓汤：酸萝卜鸭子汤（鲜鸭10克、酸萝卜5克）
甜蜜水果
梨子（克）
美味晚餐
莴笋头肉丝（肉丝20克、莴笋头30克）
香炒老南瓜（老南瓜50克）
荞麦饭（荞麦米5克、大米50克）
特制靓汤：酸菜粉丝汤（酸菜5克、粉丝10克）
Sat.
星期六美食（4.2）
营养早点
花生红豆浆（克）
马来糕（50克）
美味午餐
番茄什锦炒饭（肉丁10克、鲜鱿鱼10克、洋葱5克、鸡蛋10克、番茄酱10克、胡萝卜5克、嫩豌豆5克、小葱少许）
特制汤水：平菇丸子汤（平菇10克、肉沫10克）
重庆市大渡口区育才幼儿园
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