汇享德央厨一周营养食谱4648

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午餐配餐一周营养食谱

日期：年4月6日—4月8日

我们每一餐都秉持

膳食“全面、均衡、营养”的原则

根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜

新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等

这些食物富含丰富的膳食纤维

进行科学配比

制定每周营养食谱，每周更新

星期三食谱

1

大荤：台式三杯鸡

土豆香菇鸡块

2

小荤：西葫芦炒肉

西葫芦鸡脯肉

3

素菜：荷塘月色

莲菜木耳红萝卜

4

汤：南瓜小米汤

南瓜小米枸杞

5

主食：玉米米饭

大米玉米

6

辅食：时令水果

香梨

星期四食谱

1

大荤：黑椒马蹄丸

牛肉丸土豆红萝卜

2

小荤：肉末烧豆腐

后腿肉豆腐香葱

3

素菜：鲜韭炒豆芽

韭豆筋

4

汤：绿豆粥

绿豆

5

主食：米饭

大米

星期五食谱

1

大荤：藤椒脆鸡排

鸡排

2

素菜：广式小炒

包菜豆芽韭菜粉条

3

汤：老式鸡蛋汤

西红柿青菜豆腐金针菇木耳鸡蛋香菜

4

主食：扬州炒饭

大米鸡蛋蒜薹火腿玉米粒鸡蛋

根据天气原因

备餐会根据学生口味有所改变

丰富学生午餐！

汇享德

一周营养餐谱