春分后,晚餐怎么吃7天不重样,炒菜炖菜全

2024/9/8 来源：不详

“春雨贵如油”！虽然我们这里春天来得很晚，即使来了也没几天，因此，好多人都感觉到，我们这里好像没有春天。等下雨了，才真真切切的感觉是春雨来了。虽然丝丝春雨下的不多，那已经够了，可以在春天里享受那春雨的“奢侈”。春分后，晚餐怎么吃？7天不重样，炒菜炖菜全有，家常味道好做。

下春雨的季节，也是我们快停暖的时间，外面阳光高照，家里冷清清的，到了中午，外面都比家里暖和多了。这样的天气到了晚上就更冷了，那就要在饮食上下功夫了，吃些暖和饭菜，增加温度。

我家在这个季节里，除了吃当季蔬菜，还要吃暖和的炖菜，这样才能保证晚上不那么冷了，看看这就是我家一周的春季晚餐，家常味道好吃好做，如果你不知道晚餐吃什么？就来看看吧。

周一晚餐

主食：米饭

菜：韭菜炒黄豆芽+西红柿炒土豆片

天气很暖和，就用当季韭菜炒了黄豆芽，这可是春天的快手菜，几分钟就一盘，爽口鲜美好吃，一家老小都可吃，西红柿炒土豆片，这是我们新疆人最爱吃家常菜，几乎一年四季都吃，汤汁要炒一点了，那就多加一个西红柿，用汤汁泡米饭拌面条再好不过了。

周二晚餐

主食：新疆汤饭

太冷了，阴沉沉的天，感觉要下雨了。

晚餐做点汤饭吃吧，这是新疆人在秋冬季最爱吃的一种特色美食，属于我们的主食，几乎每家都做过吃过，加羊肉、西红柿加点青菜，出锅前加点大蒜和香醋提香气，这是做汤饭必备配方。汤汤水水红彤彤的真是爽口暖和啊！

周三晚餐

主食：米饭+荞麦面条

菜：煎鱼干+白菜丸子炖粉条

下雨了，真是冷啊，家中冷飕飕的，只能吃暖和饭菜增加暖和了。用白菜和丸子粉条炖了一锅，加了一勺卤汤，还有几片卤肉提味吧，这样白菜才好吃入味，不油腻美味好吃。

又煎了一盘鱼干，自己晒的鱼干就是好，想吃就煎一盘，香喷喷的特别提味。

金沙河荞麦面，口感很棒，减肥期搭配一些调味料吃起来很有味道，面很出数，实惠好，还是金沙河好吃。

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周四晚餐

主食：新疆抓饭

有一阵没吃抓饭了，特别想了，就做了一锅，这可是我们的主食，一锅出来饭菜都有，在拌个吃抓饭必备小菜，那真是爽口又美味，吃一盘太攒劲了！看到没有，还加了葡萄干鹰嘴豆在里面，这可是新疆特产，做抓饭太美味了。

如果你来新疆没吃到葡萄干和鹰嘴豆抓饭，那就是普通抓饭了，豪华抓饭一般都会有这两种干果。

周五晚餐

菜：清炒油麦菜+清炒藕片

天气暖和一些了，阳光高照，就吃清淡饭菜了，春天的油麦菜特别鲜美好吃，直接大火爆炒出来，可以加一勺蚝油，那就更鲜美好吃了。

藕片是我的大爱，每次看到就买一个，用一个青辣椒爆炒出来，爽口脆嫩好吃。

周六晚餐

菜：胡萝卜清炖羊肉（剩菜）+爆炒油麦菜

周末了，该好好犒劳一周的辛苦了，就用胡萝卜炖了一锅羊肉。午餐炖得，没吃完晚餐接着吃，又炒了一盘油麦菜，看看我多爱吃素菜，一般一盘都是我吃得最多了，老公是肉食动物，闺女和我一样爱吃青菜，荤素搭配的晚餐，很不错吧。不油腻也不麻辣，清淡美味。

周天晚餐

主食：米饭+南瓜肉包子

菜：煎鱼干+蒜薹炒肉+麻婆豆腐+黄瓜拌皮蛋

哈哈，周天晚餐很丰盛，炒了3个菜，还拌了一个凉菜，主食都两个哟

好好犒劳一周的辛苦了，肉包子是早餐剩下的，在电饭煲米饭里又蒸了一下，闺女特爱吃麻婆豆腐，没加肉素的一样开胃好吃。

老公爱吃肉，就用蒜薹炒了一盘，又煎了一盘鱼干，这是我爱吃的菜，拌皮蛋都爱吃，爽口美味的晚餐就好了。

每个人都有自己爱吃的菜，这个周末饭菜太攒劲了！

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