美容养颜食谱,清肠排毒,总有一款适合你

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蜗居炒虾仁蜗居炒虾仁，虾含有丰富的蛋白质，海鲜海鲜，咸鲜味会比较重，只需加入一点点盐即可。不管何种虾，都含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，而且无腥味和骨刺，同时含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等），海虾还富含碘质，对人类的健康极有裨益。

鲜栗桃胶皂角羹皂角米、桃胶、雪燕、都是最好的植物胶原蛋白，添加新鲜栗子、枸杞，最后用藕粉做出香甜稠糯的皂角羹，养颜护肤、养心安神、清肝明目，只长颜值不长膘！

顺气解腻萝卜汤吃的东西过于繁杂之后就会肚子胀不消化，萝卜汤，美味又营养，顺气又助消化，还饱腹感十足，在节后恢复肠胃正常运作时绝对会助你一臂之力~

蒜薹炒腊肉蒜薹含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效，蒜薹主要用于炒食，或做配料。不宜烹制得过烂，以免辣素被破坏，杀菌作用降低。蒜薹外皮含有丰富的纤维素对清肠有很好的作用，不过消化能力不佳的人要少食蒜薹.

十里桃花养颜桃胶羹过了个春节，油腻吃多了，赶紧回归正常，作为女性，养颜清脂汤要吃起来，此款汤羹无油无脂，既养颜又饱腹，绝对的清肠减脂哦！

小油菜炒蟹味菇油菜营养丰富，其中维生素C含量很高。降低血脂：油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便中排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。