疫情期间我都囤了哪些东西

本来我是一个非常讨厌囤货的人，不管是我的衣柜，还是化妆柜，都简单的仿佛一个理工男。我妹妹来我家就一直惊叹，姐，我觉得我是程序员已经够简单了，没想到你比我还简单！

但就是这么不爱囤货的我，在疫情时期也没有办法，也要开始囤货了，上次我们小区只封控了十天，我都已经有点害怕了，那如果以后再遇见时间更长的封控，家里如果不囤一些东西，那我真不知道该怎么应对，尤其我家是一个大家庭，有五个人生活在一起，一旦封控起来，那消耗的物资都比其它家庭要多很多倍。

所以，从上次我们小区解封之后，我就开始下意识的囤一些货物了，我都囤的有哪些东西呢，下面我从中成药、书籍、食品、个人爱好这几方面跟大家说一下，希望对大家也能有所帮助啊！

中成药

1、小建中颗粒。

这个是小儿调理脾胃必备，也是家里人胃肠不舒服时用的良药。

尤其是它的味道很好，甜甜的，甚至有点像可乐，所以，小孩子很爱喝，我家里面有两岁小儿，一般的药都吃不下去，常常需要灌药，非常痛苦，但这个药就不用，给他冲好之后放到吸管杯里面，不用大人劝，一分钟就都咕嘟咕嘟喝下去，非常省心。

家里有小朋友的，我建议你疫情期间备上这个，其实小朋友很多问题都是脾胃虚弱、胃肠积食造成的，小建中是专门调理脾胃的，小朋友如果平时饮食吃的不舒服了，造成了发烧、拒食、舌苔白厚腻、便秘等，小建中都能用得上。

不过，小建中常用于瘦弱儿童和成人，如果不是属于瘦弱体质，有症状再用，没有症状不要用。这方面如果不会辩证的话，请多求助于当地中医。

2、葛根汤。

这个是感冒用的，我家人大多身体比较结实，骨架大，体格属于健壮的那种类型，山东人嘛，大家都懂得，所以，我们大多都属于葛根汤体质。

感冒了，我们就非常容易出现葛根汤症：无汗、肩颈不舒服、没有精神、恶风……所以，我们如果感冒了，用葛根汤就会非常有效果。

疫情时期，如果感冒了，是一件非常麻烦的事情，不知道大家那里的药房是什么情况，我们这里的药房，感冒药都不好买，退烧药更不用提了。所以，平时真的需要提前备上。

如果你家里人的体质是属于那种很瘦弱、容易出虚汗、皮肤细腻的，那我建议你可以为家人准备上桂枝汤。桂枝汤对于易出汗的瘦弱之人的感冒调理和治疗作用还是不错的。

3、防风通圣散。

防风通圣散能够清理一切热毒，而且它总的来说，还是一个性味比较平和的方子。如果我家人上火了，我会推荐他们吃几次这个。

前面说了，我们是山东人嘛，山东人都爱吃一些葱、蒜、韭菜这类的性温的菜，所以，我家人胃火重的人很多，经常会觉得胃里灼热，脸上也容易长一些红疙瘩，有时候小朋友还容易便秘，吃点防风通圣散就没事儿了，尤其是喜欢吃重口味的美美，我也建议你家中常备这个。

4、麻杏石甘片、小柴胡颗粒、五苓散、藿香正气水。

这四种中成药，是我根据中医抗疫第一方——清肺排毒汤的组方来准备的。

我把它们放在家里，就好像我给家人买了一个保险一样，希望永远用不上，但一旦需要了，那是一定要有的。

万一，我是说万一啊，我们未来有那么一刻，医疗资源发生了挤兑，我们的医疗系统有心而无力，那家里准备的这四味中成药，就是救命药。

而且用上不也不亏，这四味中成药，平时身体有不舒服也可以用。

5、一些调经的药：益母草颗粒，四物汤颗粒。

如果疫情小区封控，那正好利用这个时间好好养养大姨妈嘛，人家心慌你不慌，即来之，则安之。

我会在经前喝点益母草颗粒来促进经血的排出；

在经后喝点四物汤颗粒来补血补虚。

除此之外，我还为小朋友准备了退烧药、退热贴、肚脐贴……这里我再叨叨一句，一定要给孩子准备退烧的药，大家看见这次上海疫情，那个挨家挨户求退烧药的妈妈了吗？真的好让人心疼啊，疫情期间退烧药不好买，而且小孩子高烧很麻烦，大家一定要提前准备好啊；

为家人准备了理中丸、创可贴、云南白药；

这是我根据家人的体质，打造的一个小小的药房，这就保证了，我们在疫情期间，像感冒、咳嗽、肠胃不舒服这类小病，能够自己解决，不用担心疫情期间不方便外出了。

书籍和电影

上次疫情封控，我把东野圭吾的小说集给看完了。到了结尾的那几天，把当年明月的《明朝那些事儿》又找出来看了一遍，太爽了，好久没有这么集中的看书了。

这次我又准备了《大秦帝国》《达芬奇密码》这些书来看。

再加上还有一些中医方面的书籍，有了这些囤货，估计在家里待一个月也不会觉得无聊了。

相比起在手机电脑上看书，我还是喜欢看纸质书，这样对眼睛好，而且更能保证我集中注意力。

除了看书，我还恶补了好几部电影，我这个人看电影不懂得欣赏艺术，只喜欢一个电影类型——悬疑片。

悬疑片最喜欢的还是西班牙出品的，《看不见的客人》、《海市蜃楼》、《当你熟睡》、《黑暗面》……我在上次封控的那几天，把他们一口气看了个够，太好看了，非常推荐，尤其是喜欢悬疑片的妹子，看完你会来感谢我。

食品

其实我家上次就是食品准备不足，导致到了最后几天，家里严重缺货，只剩下几颗蛋和几个土豆。

所以，我吸取上次的教训，平时在家里准备这几类食品，不管发生什么，家中有粮，心里不慌啊。

我给大家写一下我的清单，大家可以按照这个清单去买，不过家里人口不多的，不用像我一样买这么多，我能养出两个壮实宝贝，也是给他们投喂了下列食物啊。

第一类肉类

海虾五斤。它是优质的蛋白质，而且很好保存，正常情况下，放冰箱冷冻三个月没啥问题。而且海虾做法很多，大人小孩子都很喜欢，强烈推荐大家准备。

鲳鱼三条、鲈鱼两条、鱿鱼五条。

排骨五斤。

带皮五花肉两大块。我准备蒸梅菜扣肉和红烧肉，疫情期间不方便下馆子，研究做菜也是个不错的选择。

小公鸡两只。

猪肉十斤（做肉馅、做肉丸子、肉饼），牛肉两斤，羊肉两斤、鸡腿三斤，鸡翅两斤。

第二类干货

紫菜、香茹、木耳、腐竹、豆皮、粉条、粉丝、梅干菜、花生（炸花生米用的）、鸡蛋……

第三类水果。

很多很多的苹果，我家小朋友都很喜欢吃苹果，我家人一天几乎要吃掉三四个苹果。

除此之外，再准备一些能放的水果，香蕉、粑粑柑、梨、小台芒……

第四类易存放的菜

土豆、山药、南瓜、地瓜、菜花、西葫芦、豆角、蒜薹、芋头、胡萝卜、西兰花（这个要多准备一些，因为营养丰富也能放）、大白菜、娃娃菜、卷心菜……

一些大豆、黑豆、绿豆……后期实在没有菜吃了，可以自己发豆芽。

豆腐，千张……吃不了的冻起来，尤其是豆腐，一冻就变成了美味的冻豆腐。

还有一些调味的蔬菜，葱、姜、蒜、蒜苗……

第五类不易存放的蔬菜。

这个也可以买，但要一周之内吃完。

油麦菜、苦菊、小白菜、茼蒿、小油菜、空心菜、菠菜、香菜、芹菜、韭菜……

第六类主食

大米、面粉、全麦面粉、小米、玉米面、玉米渣子、做杂粮粥用的杂粮、即食燕麦……

第七类喝的

简爱酸奶、北海牧场的酸奶（葡萄味的和草莓味儿的）、青岛啤酒、崂山可乐、元气森林满分气泡水、花园牛奶、新农牛奶、哈纳斯奶粉、椰奶、咖啡粉、米酒……

第八类一些养生粉粉和一些花茶。

跟大家说，我们微店现在还可以正常发货，只要你所在的地区不属于疫情封控地区，我们这边都可以发。

如果你能正常收快递，如果你试过这些养生粉粉和花茶适合你，那么建议你囤一些养生粉粉和花茶在家里面。

疫情期间次次做饭真的好麻烦的，如果懒得做饭了，可以冲个粉粉随便配个菜来代餐，像三黑粉，里面富含蛋白质，还有一定比例的碳水，而且是粗粮提供的碳水，一碗三黑粉，再加上一份绿叶菜，就是营养全面的一餐。

还有各种花茶，玫瑰花冠、桑葚干、女人花茶、消消茶这些，建议你根据自己的喜好准备一些。封控期间真的好无聊的，泡泡茶，看看书，看几部电影，再跳跳操，充实而简单的一天都过去了。

个人爱好

你有什么个人爱好，正好利用疫情期间不方便出门的时候发展一下。

这个特殊时期，我们一定要