芙蕖食谱32847ldq
2022/6/10 来源：不详著名青少年白癜风研究专家 https://baike.baidu.com/item/%E5%88%98%E4%BA%91%E6%B6%9B/21900249?fr=aladdin
—学年下学期
第四大周食谱
每日食谱
3月28号周一
01
晚餐
炒皮打、木须肉、八宝粥
02
晚餐
纯奶
3月29号周二
01早餐
鸡米花、小米粥、煮鸡蛋
02午餐
冬瓜牛肉丸、炒三鲜、虾皮紫菜汤
03晚餐
花菜肉片、芹菜粉皮、面片粥
04
加餐
肉松面包
3月30号周三
01早餐
黄豆炒鸡蛋、炸油条、胡辣汤
02午餐
羊肉炖白菜、绿豆粥
03晚餐
鱼香肉丝、木耳鸡蛋、麦仁粥
04
加餐
香梨
3月31号周四
01早餐
腐竹肉片、五香鸡蛋、玉米粥
02午餐
红烧肉、蒸大米、烧豆腐、面片粥
03晚餐
三合小炒、蒜薹肉丝、红豆粥
04
加餐
苹果
4月1号周五
01早餐
大白菜炖豆腐、煮红芋、胡萝卜小米粥
02午餐
黄面茄子、冬瓜炖肉、西红柿鸡蛋汤
03晚餐
肉末粉条、孜然培根、大米粥
04
加餐
香梨
4月2号周六
01早餐
五香花生米、煮鸡蛋、南瓜粥
02午餐
蒸卤面、面片粥
03晚餐
宫保鸡丁、黄豆芽粉条、八宝粥
04
加餐
香梨
4月3号周日
01早餐
麻辣烫、蒸芋头、大米粥
02午餐
红烧鸡腿、西红柿炒蛋、蒸米饭、香油茶
03晚餐
蚂蚁上树、孜然面筋、玉米粥
04
加餐
肉松面包
4月4号周一
01早餐
土豆丝、茶叶蛋、胡辣汤
02午餐
鲜肉包、面片粥
03晚餐
杏鲍菇炒肉、素炒银牙、绿豆粥
04
加餐
纯奶
4月5号周二
01早餐
西葫鸡蛋、胡辣汤、煮粽子
02午餐
红烧狮子头、土豆粉、南瓜甜粥
03晚餐
麻辣豆腐、银耳鸡蛋、红枣粥
04
加餐
沙糖桔
4月6号周三
01早餐
鱼豆腐、五香鸡蛋、小米粥
02午餐
扬州炒饭、面片粥
03晚餐
菜花炒肉、炒三样、八宝粥
04
加餐
香梨
4月7号周四
01早餐
五香土豆丝、煮鸡蛋、玉米粥
04
加餐
肉松面包
编辑：王锴
食谱：焦李春
审核：邱红宇
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