这碗面,吃一碗就饱,吃两碗才解馋,几天不

方便面，是我们再也熟悉不过的一种快速便捷的食品了，我相信大家都吃过。方便面的种类也是很多，超市的食品专柜各品牌方便面琳琅满目，有油炸方便面、非油炸方便面；有袋装、碗装、杯装；还有杂粮非油炸方便面、玉米方便面、方便粉丝等等。各品牌的方便面也是口味繁多，有人喜欢红烧牛肉面，有人喜欢金汤肥牛面，还有人喜欢西红柿打卤面，还有鲜虾鱼板面……口味实在太多了，就不一一列举了。从小到大一直陪伴着，我会有那种很久不吃就会想念的感觉，不知道你们有没有这个感觉呢？深夜肚子饿……加班赶时间……旅行坐火车……不管是泡的还是煮的，方便面都是许多人一直以来的心头好。我一直认为泡面和火车是绝配，坐火车不吃一桶方便面总觉得少点什么。很多人认为方便面没有营养，其实不然，方便面的主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等，都是补充人体营养所必需的成分，随着生活节奏的加快，方便面这一既能快速充饥，又富含营养的美味食品越来越受人们喜欢。开水泡面、开水煮面加鸡蛋、或不加鸡蛋、又或者加几根青菜……即使不缺营养，也早就吃烦了。何不变换着花样尝尝不一样的方便面呢？今天，给大家做一个炒方便面，营养与美味并重，一起来看看做法吧。做法：1、蒜薹、蒜苗用清水洗干净，切段，装盘子里备用。2、火腿肠切斜片，装盘备用。3、青菜洗干净备用。4、起锅烧水，水开下方便面，煮至七分熟，捞出备用。时间不要太长，否则泡面就会变得特别的软烂就不好吃了。5、炒锅放油，下葱花爆香。6、下入蒜薹、蒜苗、火腿肠，大火翻炒，接着下方便面，快速翻炒均匀，一定要快速，不然方便面容易黏到一起。7、放青菜，加入方便面里面自带的调料包进行调味，翻炒均匀，好了，美味又营养的方便面就可以出锅了。配料可以自行选择，根据自己的爱好添加。