自然树蒙特梭利幼儿园一周食谱早知道
2022/7/28 来源：不详治白癜风哪里好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/一周食谱早知道
星期一
早餐：营养翡翠面干煸白菜煮鸡蛋
加餐：热牛奶
午餐：花生米饭宫保肉丁多宝豆腐清炒翡翠花蒜蓉茼蒿冰糖南瓜龙腾紫菜汤
加餐：红富士火龙果
晚餐：黑米面馍馍土豆烧牛肉肉末酱香茄子炝炒菠菜金桔莲藕汤
星期二早餐：葱花阳春饼什锦鹌鹑蛋香油海带丝香甜玉米糊
加餐：热牛奶
午餐：金银米饭鱼香肉丝葱油焖春笋蒜香菜心爆炒小佛手蒸山药鲜味珍菌汤
加餐：早熟梨香蕉
晚餐：鲜肉烧麦素鲁花菜红豆黑米粥
星期三早餐：香甜磅蛋糕冰糖玉米粒香油黄瓜丁营养大米粥
加餐：热牛奶
午餐：葡萄干米饭精排烧土豆肉片西葫芦炝炒小油菜湘间小炒蒸红薯芙蓉汤
加餐：果冻橙提子
晚餐：红枣发糕肉片烩茄子肉炒黄豆嘴清炒油麦菜香菜海带汤
星期四早餐：太极球蒸胡萝卜炝炒牛心菜田园蔬菜粥
加餐：热牛奶
午餐：酱香焖面干炸鸡柳开洋烧冬瓜蒸紫薯海带豆芽汤
加餐：皇冠梨圣女果
晚餐：鸟嘴花卷煎炒小嫩羊肉片炒蒜薹土豆泥小白菜蜂蜜百香柠檬饮
星期五早餐：椰蓉三角饼炝炒绿豆芽碧玉水晶笋清香小米粥
加餐：热牛奶
午餐：红豆米饭回锅肉五香酱肉爆炒莲花白清炒香芹松仁玉米三鲜冬瓜汤
加餐：苹果香蕉
晚餐：蜂蜜小馒头垮炖鸡块干锅杏鲍菇白灼菜心鲜香娃娃菜汤
营养小知识红心火龙果的营养价值
一、红心火龙果富含碳水化合物，碳水化合物是构成机体的重要物质，利于储存和提供热能，维持大脑功能必须的来源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒并增强肠道功能。
二、红心火龙果富含维生素c，维生素c具有保护牙齿健康、预防动脉硬化、清除自由基、防癌、保护细胞解毒、保护肝脏、提高免疫力应激能力的功效。
三、红心火龙果富含蛋白质，富含蛋白质维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成分，可以提高免疫力。
四、富含花青素，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能够有效地防止血管硬化，从而阻止心脏病发作和血凝块而形成的脑中风。还能对抗自由基，有效抗衰老，同时还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
五、红心火龙果对胃壁有保护作用，同时还具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌、促进胃肠消化的功效。
SPRINGEND关于我们自然树国际教育集团
中国高端国际化婴幼儿教育一体化领先品牌
以自然教育的方法帮助儿童开启多元潜能
自然树蒙特梭利幼儿园作为包头
唯一一所
以纯正蒙氏教育为特色的幼儿园
我们认为
每一个孩子都是宇宙中独一无二的灵魂
每一个孩子都拥有独一无二的天赋
我们唯一要做的，就是引导他成为他自己
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