让人无法拒绝的美食,简单实惠有面子,你最
2022/10/25 来源:不详葫芦瓜炒肉:葫芦瓜新鲜细嫩,口感清淡,用来炒菜或者煮汤,味道都很不错的,所以深受人们喜爱。有葫芦瓜炒肉,荤素搭配,不仅味道好,而且还营养健康。
酸辣藕丁:女性们喜欢吃莲藕,原因之一在于莲藕的养颜效果是非常不错的。要是我们经常长痘,那么吃点莲藕吧,适量食用也是能够让我们的肌肤变得更加光滑。莲藕的养颜美容效果是很多女性们亲身体验得到的,补充营养的同时,还美容,确实可以食用。
蒜苔炒腊肠:蒜薹含有辣素,其杀菌能力可达到青霉素的十分之一,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感,防止伤口感染和驱虫的功效。蒜薹中所含的大蒜素、大蒜新素,可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。
清蒸鲈鱼:鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。能补肝肾、健脾胃、化痰止咳,对肝肾不足的人有很好的补益作用,还可以治胎动不安、产后少乳等症。对身体非常有营养的一道菜。
清蒸鲳鱼:马上就过年啦,你准备好什么美味佳肴招呼亲友呢,要是还没想好,不如试试这道清蒸鲳鱼吧,它肉质细嫩,肉多刺少,老人小孩都适合吃,而且做法也是非常简单,蒸一蒸就能出锅,卖相也是妥妥的,招呼亲友最适合不过啦!
香辣鸡肉:芋头削皮,切大片;袋装笋子,切斜片;芋头炸至皮硬捞出。倒去多余油大火,倒入沥水后的鸡块爆炒;放姜片、大蒜、干海椒、花椒翻炒;中火下烧鸡公底料,翻炒均匀、出香昧;电压力锅中先放入笋片;再放芋头片;将鸡肉连汤倒入,压二十分钟。