糖小朵甜蜜控糖秘籍蒜薹炒腊肉豆果美食

By燕儿飞whzi

用料

腊肉40克蒜薹克红尖椒两个盐克糖小朵零卡糖3克橄榄油克

做法步骤

1、先将蒜薹洗干净。

、老腊肉煮熟，捞出。

3、蒜薹与老腊肉分别切好。

4、糖小朵零卡糖准备好，0糖0脂0卡，吃着更放心。

5、炒锅倒入橄榄油，油开，放入两个干的红辣椒。

6、红辣椒翻炒出香味，放进切好的腊肉。

7、腊肉炒出油时，倒入：糖小朵零卡糖。

8、再将切好的蒜薹倒入锅中，放入一丢丢盐炒熟装盘。

9、炒好的腊肉鲜亮透明，蒜薹青绿爽口。

小贴士

老腊肉一般都有点点咸，煮之前最好用热水泡一小时，煮的时候再将煮开的水更换一次。也因为老腊肉自己带咸味，所以需要放些糖来综合一下。使用：糖小朵零卡糖，就不再担心吃糖长胖了。

腊肉的营养功效

腊肉选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍，再经风干或熏制而成，具有开胃祛寒、消食等功效。

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