一九就这样吃早餐,7天不相同,家里味道,

现在是一九，我们这里真是太冷了，一场大雪，气温急剧下降，零下20多度了，出门都冻耳朵和脖子了，尤其是早上出门。那是冷冻无法形容了。我家冬季早餐就爱吃汤汤水水的流食，这样吃完全身暖和，出门不冷了。看看这是我家一周的冬季早餐，7天不相同，家里味道，吃完浑身暖和。

周一早餐

主食：发面烙饼+包尔萨克

流食：小米粥

菜：西兰花炒肉丝

烙饼是发面的，原汁原味加少许植物油直接烙出来，软乎乎的真好吃，搭配包儿萨克做主食真不错。小米粥是早上现熬制的，十几分钟就熬制好，粘稠糯糯营养丰富。炒一盘西兰花，把剩下的肉丝一起炒，爽口脆嫩好吃。

周二早餐

主食：葱花鸡蛋饼

流食：牛奶

水果：香梨+葡萄

菜：西红柿炒土豆片

葱花鸡蛋饼是我家早餐很爱吃的面食，由于做法非常简单又美味，很受家人欢迎，几分钟煎一个，快手又好吃营养丰富。

西红柿炒土豆片，也是家常菜，一个西红柿一个土豆，再加一个辣椒就是一盘菜了，好看好吃，搭配用微波炉加热的牛奶，营养丰富又耐饿。

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周三早餐

主食：烙饼

流食：银耳羹

菜：辣椒炒白玉菇+麻辣丝

白玉菇是菜包里面，没办法吃就用一个青辣椒炒出来，真是不错的味道，鲜美的很，搭配烙饼很不错好吃，银耳羹是电饭煲预约的，只要设置好时间，银耳软糯好吃，加上麻辣丝，开胃好吃，用烙饼卷着太开胃了。不知道有这样搭配吃的吗？

周四早餐

主食：玉米+馍馍

流食：银耳羹

菜：白菜炒粉丝+榨菜

早餐我家喜欢炒菜，就用白菜炒了粉丝，先把粉丝用热水泡软一些，捞出来加老抽拌均匀，这样酱香味浓好吃，热锅凉油下白菜和姜末炒出香味，多翻炒几下，把白菜炒软，下粉丝一起翻炒均匀，加盐翻炒一会出香味，加点鸡精翻炒出锅。

馍馍和玉米一锅蒸出来两种主食，搭配用电饭煲预约的银耳羹，粘稠软糯好吃。

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周五早餐

主食：油饼

流食：豆浆

菜：爆炒葫芦瓜

水果：苹果+香梨

油饼在我家很受欢迎，自己炸的就是香，提前和好面团，在那冰箱保存，早上就可以直接炸了，用菜籽油炸出来，香喷喷的金黄金黄的，特别香浓。

搭配豆浆机预约的黄豆浆，这样吃起来不上火，不油腻又美味。在炒一盘葫芦瓜，这样搭配的早餐，好吃吗？

周六早餐

主食：烙饼

流食：小米粥

菜：蒜薹鸡蛋花

下雪了，蔬菜包里有把蒜薹，早上我家炒菜都是以素为主，蒜薹切碎，加鸡蛋液搅拌均匀，加点盐拌均匀，热锅凉油下蒜薹鸡蛋液，不要动，稍微煎一会，等鸡蛋液和蒜薹煎到定型了，就用筷子朝一个方向搅拌几下，这样就成鸡蛋块块了，蒜薹粘了鸡蛋液，好吃又好看。

烙饼，是凉水和面，放在冰箱冷藏，早上擀成大圆饼坯，用平底锅烙出来，两面起泡泡圆滚滚的，加点蒜薹鸡蛋花，卷着吃，太美味可口了。

早上去厨房第一件事就是熬制小米粥，等饼子烙好了，菜炒好了，小米粥也熬制好了，一起上桌多好节省时间。

周天早餐

主食：馍馍

菜：爆炒土豆丝+榨菜丝

流食：红豆粥

红曲粉馍馍自己做的，加点红曲粉不仅好看有食欲，而且可以助消化，味道还比较好，是甜味的，搭配用电压力锅预约做的红豆粥，营养丰富又好做。

爆炒土豆丝，看着白白的，就是加白醋炒出来，搭配麻辣榨菜丝，爽口开胃又简单快手，这样的早餐算是懒人早餐吗？

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