第一山菜谱本周49道美食,孩子们吃的
2023/10/23 来源：不详本周餐饮老师精心为孩子们提供了49道丰富又营养的美食
让我们一起来看看都有哪些美味大餐吧！
01
菜谱
周一·美味等你来
#1美好“食”光
能量早餐
鸡蛋牛奶紫薯鸡蛋糕西红柿鸡蛋面黄瓜蛋炒饭炝千张丝榨菜丝大米红薯粥
精美午餐
土豆炖肉肉末豆腐酱香冬瓜片蒜泥青菜平桥豆腐羹豆干碎花卷牛奶小馒头辣椒肉火烧青菜油饼米饭
营养晚餐
干炸鳘鱼西红柿炒鸡蛋红烧茄子菠菜粉丝八宝粥玉米粒花卷双色发糕黄瓜油饼萝卜丝油饼米饭香蕉
02
菜谱
周二·美味等你来
#2美好“食”光
能量早餐
卤鸡蛋牛奶玉米芝麻面包馄饨甘蓝蛋炒饭辣炒萝卜丝萝卜干玉米面粥
精美午餐
香酥鸡片杏鲍菇炖肉块老厨黄豆芽蚝油生菜紫菜鸡蛋汤芝麻花卷豆腐饺子菠菜油饼甘兰油饼米饭
营养晚餐
宫爆鸡丁蒜台肉丝炒面蚂蚁上树辣炒甘兰丝大米南瓜粥肉松花卷葱油花卷花生碎油饼海带碎油饼米饭圣女果
03
菜谱
周三·美味等你来
#3美好“食”光
能量早餐
鸡蛋牛奶南瓜西红柿蛋饼汤圆拌饭酱炒饭炝咸菜丝五仁酱丁麦片红枣粥
精美午餐
水饺炝香干块醋溜绿豆芽西红柿生瓜山药鸡蛋羹酱香卷三色发糕洋葱油饼辣椒油饼米饭
营养晚餐
干炸鸡排麻辣烫鱼香藕片黄瓜丝鸡蛋小米绿豆粥粉条肉包黑米窝头芹菜油饼蒜蓉酱油饼米饭枣
04
菜谱
周四·美味等你来
#4美好“食”光
能量早餐
鸡蛋牛奶桃酥粽子肉丝炒饼芹菜蛋炒饭炝海带丝外婆菜黄米粥
精美午餐
青菜狮子头炸春卷老厨白菜莴苣鸡蛋西红柿鸡蛋汤双色蝴蝶卷鸡蛋小饼生瓜油饼南瓜油饼米饭
营养晚餐
汉堡鸡丝粉皮清炒山药片西红柿菜花黑米红枣粥米饭沃柑
05
菜谱
周五·美味等你来
#5美好“食”光
能量早餐
鸡蛋牛奶胡萝卜白菜肉包子甘兰肉丝面香菇肉末炒饭清炒油菜酱黄瓜黑米粥
精美午餐
红烧小肉圆甜面酱蒜薹韭香土豆丝清炒西兰花菠菜鸡蛋汤胡萝卜碎千层饼肉松千层饼鸡蛋油饼紫甘蓝油饼米饭
07
菜谱
周日·美味等你来
#7美好“食”光
能量早餐
土豆炖鸡红烧豆饼油焖青椒蒜泥茼蒿双米汤双色馒头玉米面馒头煎饺南瓜油饼米饭
营养晚餐
鱼香鸡丝孜然洋葱腐竹酱香萝卜块芹菜肉丝山药大米粥杂粮馒头黑米花卷玉米面油饼青菜油饼米饭枣
食谱说明
1.本周食谱荤素搭配合理，请同学们营养膳食，每天确保人体七大营养素蛋白质、脂类、膳食纤维、维生素、碳水化合物、矿物质、水摄入均衡；
2.一日三餐都有首席导师陪餐、学校值班领导现场陪餐；
3.学校定期组织学生食育课程，理论与实践相结合；
4.当天菜谱可能因市场供需情况做出微调。
家长委员会监督
