五分钟就能搞定的美味下饭菜,上桌就光盘,

北京哪个医院白癜风最好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/
五分钟就能搞定的美味下饭菜，上桌就光盘，能多吃两碗米饭！大家好！我是紫色浪漫，又到了分享美食的时间，今天给家人做了一个特别美味的下饭菜：蒜薹炒肉末，特别开胃，一上桌，家人抢着吃，特别是孩子，最近因为学习紧张，胃口不太好，有了这个菜，让孩子多吃了两碗米饭！大概是快到年尾了吧，孩子临近考试，学习也紧张起来，每天总是做作业做到11点多，看到孩子辛苦和胃口不太好，当妈的总是心里着急，所以每天我都想办法给孩子做开胃菜，今天看到菜场有卖蒜薹的，五元一斤，买了三元钱的，家里还有一些五花肉肉末，今天就给孩子做一个蒜薹炒肉末吧！蒜薹各个地方都有，是我们常见的家常菜，它营养丰富，蒜薹含有大量的植物蛋白质，脂肪，多种维生素，碳水化合物，还有大量的膳食纤维和人体所需要的多种微量元素。蒜薹还含有一种蒜辣素，多吃蒜薹可以杀菌，预防感冒呢！蒜薹还有其他的一些功效，在这里我就不多说了，有兴趣的朋友可以百度一下。做好的蒜薹炒肉末，有没有诱惑到您呢？超级开胃下饭，孩子直说好吃！有了这个菜，孩子多吃了两碗米饭，让我这个当妈的心里挺开心挺有成就感的。而且这个菜做法简单，只需要五分钟就可以做好！喜欢的朋友跟我一起做起来吧！所需食材：蒜薹g，肉末g，生姜一块，大蒜三瓣，红椒一个。步骤一：准备食材，将蒜薹的尾巴去掉并洗净。步骤二：将蒜薹切成小段。步骤三：生姜切末，红辣椒切丁。步骤四：锅内放油，放入生姜爆香。步骤五：放入肉末翻炒，放一勺料酒，一勺生抽，一勺蚝油，半勺老抽翻炒，把肉末炒香。步骤六：放入蒜薹和红椒翻炒，放一小勺白糖翻炒。步骤七：蒜薹炒变色，放盐翻炒均匀。步骤八：放适量的胡椒粉，鸡精，翻炒均匀即可出锅啦！步骤九：装盘，营养美味又下饭的蒜薹炒肉末就做好啦！特别开胃！有了这个菜，孩子多吃了两碗米饭！您学会了吗？这个菜做法简单，营养美味又下饭！胃口不好的时候，不妨给家人做这个菜，保准胃口大开！悄悄告诉朋友们：这个菜拌面吃也很香哦！图文原创，抄袭必究！我是紫色浪漫，这是今天分享的美食，希望朋友们喜欢，有好的建议请留言，我看到了会回复，喜欢的朋友记得点赞收藏加