从阳转阴的三天里,我都经历了什么

那晚从脑袋的阵痛中醒来，我摁亮床头的手机——凌晨2点32，同时还感觉小腿酸痛，我第一时间是想自己是不是阳了，毕竟现在是感染高峰期，公司大部分同事的阳了，找到温度计测了两三次体温，再三确认自己并没有发烧，感觉和新冠的症状不太像，我开始回忆白天我都经历了什么。中午下班从公司出来，等了一会公交还是没到，看着天气非常不错，就索性走回住处，可能是走得比较快，走着走着就感觉浑身发痒（感觉很热或很辣我身上都会发痒），在小区的粥店吃了一碗粥，然后回到住处洗澡洗衣服，其他一切都很正常，身体也没有什么不适。第一天礼拜天:要说小腿酸痛是运动过度的话，我从公司到住处也就两公里，根本算不得什么，这头痛就没来由了。睡着不到两分钟就被疼醒，头痛欲裂的感觉就仿佛被施加了紧箍咒，然后又闭眼强制入睡，就以这种似睡非睡”的状态持续到天明9点估摸着药店开门的时候，起床洗漱，感觉整个人都是恍恍惚惚的，并且对外界的感知也变弱了很多，很明显的是我只穿一件长袖也没觉得冷，要知道外边才14、15度的天气，平常我都是针织衫打底，外加厚外套的。到药店问了，说抗原还没货，就拿了些止痛的药，回来后就做饭吃，吃了药就睡觉，下午起来去买菜做饭，晚上还特意做了腊肉炒蒜薹，但是一碗饭都没吃完就感觉吃不下了，于是就吃了个橙子。按医嘱服药后，当晚仍有头痛，小腿酸痛，只是症状较前一晚轻了一点点。第二天礼拜一:跟人事请假之后，叫我多休息，吃了药就回床上躺着了，中午起来熬粥喝，感觉胃口不太好，一小碗粥，吃了很久才吃完，吃了又继续睡觉。晚上的时候起来炖排骨汤吃，明明没有放多少盐，但感觉咸到发苦，我意识到我味觉出了问题，好在排骨还能入口，其他的只能倒掉了，当晚，感觉出了吃饭不香之外，其他不适的症状几乎没有了。第三天礼拜二:早上起来，明显感觉嗓子不舒服，应该就是传说中的宝娟桑了，问了阳过的同事说这是正常的，喝了点盐水，感觉没什么效果。中午喝粥，然后睡觉，醒来感觉嗓子没那么不舒服了，去药店买抗原，说话的时候感觉声音不太正常，不过感觉好像有了食欲，就点了外卖，也买了些水果，外卖差不多吃完了，胃口基本恢复，又吃了些水果。睡前测了一下抗原，一条扛是我的，另一条扛也是我的。第四天礼拜三:疼痛的症状基本没有了，就是嗓子还有点不舒服，然后说话就感觉喉咙有痰一样，实际没有。早上准备去公司上班的，但是想着自己还没转阴呢，出去且不是对别人很危险，就准备再休息一天看看情况。上述就是我这几天所经历的情况，明显症状从出现到消失，三天左右恢复，嗓子估计还得两天才能完全恢复，总体来说，我的症状算是比较轻的，没有发烧，没有咳嗽，也没有浑身无力，恢复得也可以，经历之后也有一些经验可以谈一下。1、预防是重中之重。一定要做好个人防护，在外面要戴好口罩，不要去人多的地方。2、尽量不要堂食。我严重怀疑我就是礼拜六在粥店感染的，阳了之后就更不要去堂食了，以免感情其他人。3、食欲不佳可以少食多餐。食欲不振是正常现象，能吃啥就吃啥，能吃就一直吃，身体需要营养才能尽快恢复。4、口罩出门一次换一次。呼出的气体会在口罩内循环，我们是会慢慢变好的，所以口罩隔一段时间就要换新的，避免之前呼出的残留物再次被吸入。5、做好消杀工作，对自己，也是对别人负责。6、预防大于治疗。按病变流程，嗓子会变不舒服，平时要注意饮水，最好是热水，然后就是多吃水果，比如梨，橙子等多汁水果。7、多睡觉，一定要多睡觉。睡得好才能精神好，不可以去做消耗体力的事。有人照顾自然是最好的，一个人也要努力生活，只要坚持住，一切不好的都会过去。从最初的的确诊后就马上隔离到自我管理仅仅区别于昨天和今天，这个节奏着实是有些操之过急，现在买药难，就医难，全靠自身扛，免疫系统都直呼:“高端局”，青壮年还好，可苦了老人和孩子。希望疫情早日结束，让新冠彻底消失，再不济也要如天花般被永远尘封。使黎民脱离苦海，人间充满温馨。