晒我家5天晚餐,每天一个花样,简单好吃好

2023/6/21 来源:不详

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晒我家5天晚餐,每天一个花样,简单好吃好做。

工薪阶层的5天晚餐,家常省钱健康,你喜欢哪一天的。

一日三餐四季,普通人的日子,虽普通但也过得有滋有味,相信大家都是这种感觉吧。

每天下班回家,首先做晚餐,简单健康的晚餐,好吃好做也省钱。吃完晚餐,餐具放到洗碗机里面洗,我们夫妻就可以出去到门口的公园走走。

人到中年,饭后走一走,不发福,还助消化。

第一天的晚餐

蒜薹炒肉,鸡蛋炒丝瓜,大米饭,芹菜汁。

前几天有网友说,虽然知道芹菜汁很健康,但是味道真的难以下咽。

如果喝不惯芹菜汁,可以喝黄瓜汁,黄瓜汁没有粗纤维,更细腻一些,而且味道也更清爽一些。

我家人都喜欢喝各种蔬菜水果汁,不添加任何材料,原汁原味,有淡淡的蔬菜水果香味,晚餐前喝一杯,能减少主食的摄入,减脂瘦身。

第二天的晚餐

素炒南瓜,蒜薹炒肉,杂粮米饭,黄瓜汁。

家人都喜欢吃蒜薹,可是总是买不到最新鲜的,看着出售的蒜薹叶子都蔫了,蒜薹也失水严重了,这样的蒜薹吃着口感老,不脆嫩。

周末去早市场买了一把新鲜的蒜薹,这两天就可以吃蒜薹炒肉,解解馋了。

蒜薹可以炒鸡蛋,也可以炒肉,感觉还是炒肉更香一些。

第三天的晚餐

清炒茼蒿,肉片炒角瓜,红萝卜汁,杂粮米饭。

前几天去市场买了一块猪肉,猪肉价格很是便宜,一斤12元,真的和蔬菜价格都差不多了。

不知你们当地的猪肉价格是多少。

第四天的晚餐

火锅:

今天突然想吃火锅了,两个人就简单准备一些蔬菜,有生菜、韭菜、土豆、豆腐皮、红薯、粉条、木耳、海带、宽粉、自己蒸的莲藕肉丸子、自己包的速冻饺子,还有香菇和油菜。

锅底放了几块炖熟的鸡肉,放了一块麻辣料汁,两勺自己炸的油泼辣子,还有适量葱姜蒜。

我家每次吃火锅都是在自己在家涮,想吃什么涮什么,涮火锅的时候,把卧室、书房的门都关上,等吃完火锅,打开饭厅和客厅的窗户,把火锅味道都通风出去,这样家里就没有火锅味道。

第五天的晚餐

臊子面,粉皮紫甘蓝,芒果。

一个人吃饭,总是喜欢吃臊子面,可见臊子面是我最喜欢吃的面条,鲜香的蔬菜肉粒臊子,还有香浓的汤汁,尤其喜欢喝臊子汤,美美吃一碗最舒服满足。

最美不过家常菜,我是:厨房的温馨——家常美食天天见。每天用心为家人做好一饭一菜一汤!家常饭菜就是家的味道,厨房的温馨,充满爱的小日子。家常美食就是每天用简单的食材,制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜。欢迎继续

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