高新教育西安高新区第九初级中学第八周
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每
周
食
谱
西安高新区第九初级中学
第八周食谱年4月6日-年4月8日
营养不打烊本周陪餐领导
周三
杨一哲（后勤保障中心主任）
周四
夏菲（学生成长中心主任）
周五
宫瑞静（行政管理中心主任）SWEETDAY
美好食光
DELICIOUS
4.6
周
三
食
光
SWEETDAY
能量早餐
白水鸡蛋锅盔馍
肉丸胡辣汤
营养午餐
干煸鸡米花、鱼香肉丝
西兰花拌花生、米饭、馒头
葱花饼、哈密瓜、紫菜蛋花汤
花样加餐
水煎包、牛奶
·SweetDay·
4.7
周
四
食
光
SWEETDAY
能量早餐
培根土豆夹馍、牛奶
营养午餐
长安臊子面、素臊子面
香辣鸡柳、花卷、酸辣凉粉
煮玉米、大骨高汤
花样加餐
奥尔良鸡肉卷、苹果
·SweetDay·
4.8
周
五
食
光
SWEETDAY
能量早餐
荷叶饼加菜、盐水鸡蛋、红豆糯米粥
营养午餐
卤鸡腿、蒜薹炒鸡蛋
红烧茄子、米饭、馒头
孜然炸馍、圣女果、冬瓜虾米汤
花样加餐
老陕肉盒、牛奶
·SweetDay·
健康小贴士
春季养生喝清淡花草茶，多喝些清淡的香茶也能醒脑助神，减轻“春困”。有条件者可种养些有芳香味又可提神的时令花草，有助于调节情绪、焕发精神。春天阳气生发，温食有助于护阳，姜、葱、韭菜宜适度进食，黄绿色蔬菜如胡萝卜、白菜宜经常食用，至于寒凉、油腻、黏滞之品易伤脾胃阳气，则应尽量少食，否则会加重“春困”现象。
END
学校食堂就餐的八大礼仪
1.有秩序地进餐厅，不要冲、跑、挤。
2.进入餐厅用餐，不拥挤、不插队，要互相谦让。
3.如果和师长在一起吃饭，要请长辈先入座。
4.节约粮食，不将吃剩的饭粒菜屑随地乱扔。骨、刺以及无法吃的其他东西，不要随地乱吐，可放到餐具里或吐到自己准备的其他盛具里。
5.文明就餐，不大声喧哗。打喷嚏、剔牙应以手掩口，不对着别人。
6.嘴里含有食物时，不要贸然讲话。他人嘴含食物时，最好等他咽完再对他讲话。
7.准备好餐巾纸，不要用手擦拭油腻的嘴,应该用餐巾纸擦拭。
8.就餐后及时将餐具、剩饭剩菜等分别放到指定位置，保持就餐地点的干净，做好垃圾分类，尊重食堂员工的劳动。
祝九初学子健康快乐、茁壮成长！
西安高新区第九初级中学
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