清明过后,推荐4道黄金菜,营养丰富,

阳春三月，万物齐吟，经过整个冬季略显厚重、油腻的食材摄入，到了春暖花开的季节，也该吃一些新鲜清爽的春季好物了，推荐4道春季最该吃的“黄金菜”，都是营养丰富，滋味鲜香的好食材，顺应季节，择物而食，健康舒坦进入春天。

一.肉末炒蒜薹豆干丁

肉末炒蒜薹豆干丁营养功效：

春季4-5月份是蒜薹大量上市的季节，这个季节的蒜薹比较鲜嫩，蒜薹，蒜薹，又称蒜毫，是从抽薹大蒜中抽出的花茎，人们喜欢吃的蔬菜之一。蒜薹有很好的功能保健蔬菜，具有多种营养功效，具有温中下气，补虚，调和脏腑，以及具有活血、杀菌的作用，蒜薹含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，可以起到预防流感的好处。

二.胡萝卜芦笋炒鸡蛋

胡萝卜芦笋炒鸡蛋营养功效：

芦笋是国际上公认的蔬菜之王，他富含丰富的氨基酸，蛋白质，和维生素，对人体好处大大。

芦笋富含维生素和纤维素。还可以去除油脂，促进排便。芦笋还低糖量，经常吃有减肥的效果，

芦笋中的天然氨基酸可以促进人体新城代谢，消除疲劳，增加免疫力，对贫血高血压等多种疾病有着治疗作用

三.四季豆炒肉丝

四季豆炒肉丝营养功效：

四季豆是一种营养价值很高的蔬菜，它含有大量的蛋白，对提高身体健康水平有一定的好处，经常食用能减少多种常见病的发生，在夏天食用也能起到一定的清口作用

四.糖醋里脊

糖醋里脊营养功效：

猪里脊肉富含优质蛋白，同时属于红肉，富含血红素铁。对人体肌肉骨胳发育有所帮助。小麦胚芽含有绝大部分谷物所丢失的膳食纤维，矿物质。属于谷物的精华所在，经常食用可以预防营养缺乏。

你学会了吗？在快的生活节奏，享受慢养生，学会好好照顾自己！！！

快节奏的生活让我们的身体出现了各种各样的问题，要么不舒服，要么疼痛，疲惫的生活不能没有健康的身体支持，所以，健康问题逐渐成为热门讨论，而健康的饮食也逐渐进入我们的生活。

食疗不仅可以治疗疾病，还可以充饥。他们不仅可以充饥，还可以适应症状。让疾病逐渐愈合，即没有症状，也不会有其他疾病。因此，食物疗法适应范围广，主要针对亚健康人群，其次是患者，作为药物或其他治疗措施的辅助手段，能够在日常饮食生活中让人自然接受。

这本《百病食疗大全》详细介绍了不同中草药药性和食物的特性，精选了一千多个绿色、安全、有效食疗方子。

可以让我们在家里进行饮食治疗，并通过饮食治疗达到保持健康的目的。

所以食疗是真正适合国人体质的最好方法，就是因为有老一辈传下来的这些好方法，我们才能更好的增强体质，远离病痛的折磨。

制作这本《百病食疗大全》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。

此外，《百病食疗大全》书中食疗方子涉及的食材都是绿色和健康的，没有任何副作用。

都是一些我们平常吃的食物，价格也很实惠，制作方法也很简单。

书中的描述图文并茂，通俗易懂。只要你有双手，你就能做到。

这本《百病食疗》非常完整的总结了食疗这方面的理论，其实食疗养生之道是一个大学问题，不是一两句话就能说清楚的。小编也是在和大家一起学习我们中华的养生之道。小编希望大家能在生活中使用它们，有效地调节好自身的体质。小编最近一直在跟踪一些关于食疗养生的事情，最后祝大家身体健康！

有条件的朋友们一定要给自己和家人备上一本这样的好书，点击下方链接就可以得到啦！

拾DD彩色图解全3册百Bing食疗大全精选￥59打开百度APP立即扫码购买购买