知言每周菜谱

知言每周菜谱

周一

早餐：

包子主食大拼萝卜粉条卤千张鸡蛋麦仁粥面汤

午餐：

京酱肉丝豆腐肉沫包菜粉丝黑豆粥大米主食大拼

晚餐：

莲菜烧肉炒凉粉绿豆粥主食大拼

点心：

奶枣南瓜饼

周二

早餐：

风味馍干主食大拼麻辣豆腐油激包菜香肠豆腐脑

午餐：

洛阳酱面条蒜薹炒肉菠菜豆腐主食大拼

晚餐：

豆皮炒肉烧茄子红豆粥主食大拼

点心：

橘子绿茶蛋糕

周三

早餐：

烧麦主食大拼醋溜银芽土豆丝鹌鹑蛋红米粥玉米粥

午餐：

红烧瓦块鱼千页豆腐炒肉青菜炒年糕麦片粥大米主食大拼

晚餐：

馄饨黄瓜炒培根时令蔬菜主食大拼

点心：

苹果牛奶棒

周四

早餐：

巧克力蛋糕主食大拼芹菜面筋青瓜木耳鸡柳豆浆

午餐：

风味炒面椒盐鸡排蒸金针菇小米粥主食大拼

晚餐：

鱼香肉丝时令蔬菜水果粥主食大拼

点心：

沃柑手工蛋卷

周五

早餐：

青椒火腿饼主食大拼土豆片蒜香菠菜鸡蛋胡辣汤面汤

午餐：

老豆腐炖肉芹菜炒肉素几样八宝粥大米主食大拼

点心：

时令水果面包

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