食在花幼一起看看惠济区花园口幼儿园的食

（记者张伟）冬季气候寒冷，人体的各项活动需要更多的热能维持。冬季人体阳气潜藏，生理活动因气候特点而有所收敛。此时，人体会将一定的能量贮存于体内，为春生夏长做准备。冬季，应给幼儿多食高热量的食物，高蛋白质和高脂肪食物可提供较多热能，如瘦肉、蛋类、鱼类、乳类、豆类、坚果类食物，可增强身体免疫力，提高抗寒防病能力，并有利于机体代谢。又到了每周食谱时间，我们一起看看惠济区花园口幼儿园的食谱吧！

周一

早餐：水煮无菌蛋、素炒三丝、红枣果仁小米粥

早点：纯牛奶、圣女果

午餐：营养米饭、红烧排骨、手撕包菜、芝麻叶豆腐汤

午点：蜜柚、巨峰葡萄

晚餐：麻酱卷、肉片炒花菜、绿豆高梁仁粥

牛肉拉面

周二

早餐：山楂卷、西芹炒里脊、纯牛奶

早点：酥梨、蜜桔

午餐：骨汤菌丝面、卤鸡腿、动物馍

午点：酸奶、香蕉

晚餐：红豆卷、胡萝卜炒豆角、红豆百合薏米粥

周三

早餐：葱油卷、五彩蛋羹、红薯玉米糁

早点：纯牛奶、冬枣

午餐：金银米饭、土豆炖牛腩、蒜香油麦菜、苹果红薯汤

午点：哈密瓜、软籽石榴

晚餐：紫薯馒头、蚂蚁上树、八宝粥

青椒牛柳

周四

早餐：水煮鸡蛋、蒜薹玉米炒肉丝、纯牛奶

早点：苹果、蒸南瓜

午餐：酱香卤面、西湖牛肉羹、香煎龙利鱼

午点：酸奶、火龙果

晚餐：巧克力馍、白菜炒鲜菇、白菜炒鲜菇

午点

周五

早餐：肉笼、黄瓜炒鸡蛋、营养豆浆

早点：纯牛奶、橙子

午餐：腰果炒虾仁、芝麻球、菌菇蒸饺、山楂银耳红枣汤、孜然羊排、

椒盐扒皮鱼、水果沙拉、水煮玉米

午点：开心果、桂圆

晚餐：太阳馍、白萝卜炒火腿、枸杞莲子糯米粥

撰稿人：徐梦茹

审核人：刘彩云

发布人：陈炜