武汉一家三口一周晚餐,走红朋友圈,网友家
2024/9/11 来源:不详中科让您告别白癜风秀健康 https://m.39.net/baidianfeng/bdfcs/jiankang/
“民以食为天”,吃是每天的大事,但对于很多主妇来说,每天逛菜市场的时候真的不知道买什么菜吃才好。作为主妇,既要讲究荤素搭配,又要家人吃饱吃好,还要经济实惠,也要做法简单等等,这些都要主妇们“绞尽脑汁”,精心安排。
做菜没灵感?不如来看看我家的一周菜谱,坐标武汉,每天三菜一汤,我会精心准备,虽然没有没有山珍海味,都是些普通的家常菜,但居家过日子就是这样,平平淡淡才是真。高中生孩子营养要跟上,每天做到荤素搭配,营养均衡,不剩菜不浪费,在朋友圈走红,网友:家常过日子不要假精致。天天不重样,收藏吧,这下妈妈们做饭不用愁了。
进入六月后,一直处于三十度的高温,孩子都上火了,因此今天就买根苦瓜回来,但是孩子不太爱吃苦瓜,就用它搭配着五花肉一起烧,这样能去除苦瓜的苦味,且五花肉也能让小馋猫提起食欲来。再用老少皆宜的龙利鱼和番茄、鸡蛋一起煮了个“番茄鸡蛋煮龙利鱼”,酸酸甜甜非常开胃,孩子特别爱吃,且还有助于健脑和提高视力。再来道时令快手小炒“白玉菇炒丝瓜”,一道简单快手汤“苋菜平菇肉片汤”,3菜1汤上桌,一家人吃得很舒服。
作为上班族,每天按点下班回家后都快六点了,为了能保证孩子在七点前吃到晚餐,平时我家的晚餐都以简单的快手菜为主,但会注意荤素搭配多帮孩子补充营养。今天晚餐的食材非常丰富,五花肉、豆豉鲮鱼、香肠、皮蛋,再搭配上多种蔬菜,菜花、笋瓜、西芹、娃娃菜、粉丝、菌菇等,主妇发挥自己的创意,搭配出3菜1汤,有荤有素有汤,只需半小时就能搞定,一家三口吃得饱还吃得好。
鹰金钱鲮魂豆豉鲮鱼罐头g*4方便即食海鲜熟食下饭菜广东特产淘宝旗舰店¥13.9¥.7购买前两天在美食网站上看到一道用蒜蓉和肉馅制作的肉丸,看着就特别喜欢,今天就学来做着试试。比起炸肉丸,清蒸肉丸做法更简单更清爽,蒜薹的加入去除了肉丸的油腻,很适合夏天。夏季是蚕豆米上市的季节,我常会买回来做给孩子吃,无论是炒,还是用来打汤,清香软糯,非常美味好吃,今天就用它搭配着菌菇和龙利鱼片一起煮,味道鲜美极了,开胃又下饭。再搭配上两道素炒菜“白玉菇炒菠菜VS木耳烧千张结‘,3菜1汤,荤素巧搭配,营养又美味,一家三口吃得很舒服。
富昌东北黑木耳g肉厚无根秋木耳煲汤炒菜凉拌火锅材料特产山珍南北干货京东月销量好评率98%无理由退换京东配送¥27.8购买都说夏天要吃点苦,苦瓜就是不错的选择,苦瓜具有清热解暑去火的功效。但孩子不太喜欢吃苦瓜,我就将它搭配着孩子苦瓜一起烧,来道“苦瓜烧排骨”,孩子在吃排骨的同时也能吃上几块苦瓜,我就做这菜值得了。夏天不想在厨房久待,就来道简单蒸菜“剁椒鸡翅蒸土豆”,健康无油烟,下饭又下饭。再来上一道素炒菜“菌菇炒苋菜”和一道快手汤“瑶柱丝瓜鸡蛋汤”,我家的晚餐三菜一汤,荤素巧搭配,营养又好吃,大人孩子都爱吃。
特别喜欢吃笋,因此趁着笋当季节的时候买了些回来,放入加了盐的水中煮上五分钟,再分装入小袋中放入冰箱中冷冻起来,就可以随时吃到鲜笋了。今天就拿出1小包,搭配着胡萝卜和鸡肉片一起来道简单的快手小炒“春笋胡萝卜炒鸡片”来解解馋。肉丸汤是我家上桌率很高的一道快手汤,做法简单,再随意加入些蔬菜,简单营养又美味,孩子特爱喝。今天做的三菜一汤,精打细算,成本不足30元,孩子超喜欢,简单又普通,一家人围坐在一起吃饭,平淡又幸福。
转眼到了周末,老公说他要好好表现一下,今天的饭菜他来做,我们等着吃现成的。好吧,我很期待,看看老公都做了些啥。他和孩子都喜欢吃猪肚,就买了个猪肚回来,自己动手清洗半天,终于处理干净后用猪肚搭配着山药和木耳来道“山药木耳肚片汤”。早上儿子说想吃鸡翅,他用鸡蛋和土豆搭配着鸡翅烧了一大锅“土豆鸡翅烧鸡蛋”;而肉末烧豆腐一直是他的拿手菜,今天也变着花样来了道“肉末双色豆腐”;最后再加上一盘素炒菜“蟹味菇炒茼蒿”,3菜1汤端上桌,让我对老公刮目相看,儿子更是对他的菜赞不绝口,叫嚷着下次还要吃。
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