推荐几道美味,色泽鲜艳,简单又方便

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茄汁焖大虾：吃虾的好处很多，祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。虾的营养价值很高，全身是宝。虾脑，含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分；虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物；虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分

蒜苔炒腊肠：蒜薹含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效。口感真的是不错的，很好吃哦，孩子都是非常喜欢吃的！

家常海参：海参是高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，因此传统习惯上把海参视为滋补食品，医学上也认为高血压、冠心病、肝炎及老年人等食用海参较好。海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。说了这么长时间，不过是给大家分享美食罢了，分享美食菜肴也是非常幸福的，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？

清烧羊柳菌：清煎羊柳沙拉是一道中国民间传统家庭美食，由嫩羊柳4条，时令生菜克，干番茄60克，比利时生菜2头，红生菜2头，橄榄油30克，香草汁30克，意大利油醋40克，芝士片20克，洋葱丝25克，盐和胡椒粉少许烹饪而成。说了这么久，不过是和大家分享食物罢了，我看完是流口水了，以后我会继续和大家分享的！

手撕包菜：是一道非常容易制作的没事，食材简单，做法也简单。分享了这么多，不过是和大家分享食物罢了，分享美味也是非常幸福的，你喜欢这些美食吗？

溜肉段：熘肉段起源于哈尔滨，是东北的特色美食。因为猪肉里边含有优质的蛋白质、丰富的氨基酸和大量的维生素，对人体的营养补充很全面。这道酸甜口味的菜品，美味可口，适合大部分人群。