清幼middot第十周食谱食物和爱一
2022/8/9 来源：不详点击上方图片了解详情
这是清幼幼年第篇推文
清外附属幼儿园每周食谱
Weeklynutritionrecipes星期一
（4月18日）
早餐
清汤米粉、蒸红薯
水果
香蕉、苹果
午餐
黄豆焖猪蹄、家常土豆片、清炒西兰花、山药土鸡汤、白米饭
午点
冰糖雪梨羹
晚餐
番茄炒蛋、牛肉三丁、清炒时蔬、鲫鱼萝卜汤、二米饭
蹄/黄豆焖猪蹄/
黄豆炖猪蹄是以黄豆和猪蹄为主要食材的私房菜，口味浓香，营养价值丰富。黄豆炖猪蹄具有美容养颜延缓衰老的功效，适合多种人群食用。
星期二
（4月19日）
早餐
鲜肉小笼包、田园蔬菜粥、五香鹌鹑蛋
水果
梨子、橘子
午餐
蒜薹炒肉、千张肉丝、爆炒胡萝卜、番茄肉丸汤、金银饭
午点
银耳汤
晚餐
珍珠糯米丸子、西红柿土豆丝、清炒时蔬、大骨莲藕汤、白米饭
珍
/珍珠糯米丸子/
珍珠糯米丸子中的糯米营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，对食欲不佳腹胀腹泻有一定缓解作用。
星期三
（4月20日）
早餐
肉沫豌豆面、水煮鸡蛋
水果
香蕉、苹果
午餐
土豆粉蒸肉、香焖南瓜、素炒莴笋、排骨山药汤、白米饭
午点
苹果红枣甜汤
晚餐
翡翠肉片、香干肉丝、香焖南瓜、白菜豆腐汤、白米饭
蒸/土豆粉蒸肉/
五花肉中含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸。
星期四
（4月21日）
早餐
清幼小烧饼、皮蛋瘦肉粥、黄金鸡肉条
水果
哈蜜瓜、橙子
午餐
香芋蒸排骨、家常豆腐、素炒笋瓜、大骨海带汤、白米饭
午点
红豆沙
晚餐
红烧肉、荷塘小炒、包心菜炒鸡蛋、番茄鸡蛋汤、白米饭
芋
/香芋蒸排骨/
香芋蒸排骨是一道食补汤品，主要食材是芋头和排骨，味道鲜，滑软可口，芋香味浓，色泽鲜艳。
星期五
（4月22日）
早餐
肉丝豆皮、清蒸玉米
水果
苹果、火龙果
午餐
糖醋里脊、木须肉、红烧有机花菜、鱼头豆腐汤、白米饭
午点
银耳汤
晚餐
扬州拌饭、玉米大骨汤
骨
/玉米大骨汤/
玉米大骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富，促进人们对维生素和钙的吸收。
让孩子回归大自然
—清外附属幼儿园—
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