沈阳市养老服务中心一周食谱4月18日4
2022/8/11 来源：不详北京治疗白癜风哪家医院更正规 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/lx_bjzkbdfyy/
健康小食堂
4月18日星期一早餐
鸡蛋牛奶红豆粥豆腐脑蔬菜花卷油炸糕酱白萝卜条肉沫圆葱芥菜丝咸鸭蛋豆沙小面包
午餐
青豆饭玉米面菜团子豆沙饼五花肉烧干黄花菜肉沫烧豆腐芹菜炒土豆丝蛋黄焗南瓜虾皮烧冬瓜肉片烧芸豆糖醋龙利鱼酱板鸭时蔬养生汤
晚餐
米饭蔬菜面小米蒸红薯四合面大饼排骨炖豆角西红柿炒鸡蛋南瓜炖土豆肉沫烧紫茄子酸奶萝卜粉条汤
4月19日星期二早餐
茶叶蛋牛奶小米粥肉沫鸡蛋糕双色花卷发面糖饼葱油豆筋海米青椒土豆丝芝麻笋丝大枣发糕
午餐
二米饭猪肉酸菜水饺豆沙包南瓜花卷枸杞海带蒸冬瓜红烧偏口鱼梅菜扣肉风味土豆条红烧鸡块炸小香蕉菠菜炒鸡蛋酱鸡翅根瓜片汤
晚餐
玉米饭馄饨馒头蒸地瓜红烧排骨烧冬瓜肉片炒白菜片茄子炖土豆酸奶紫菜蛋花汤
4月20日星期三早餐
鸡蛋牛奶大枣黑米粥豆浆蔬菜花卷油条芹菜花生米酱焖萝卜丁酱八宝无水蛋糕
午餐
米饭葱花饼椒盐花卷干炸黄花鱼酸菜五花肉糖醋鸡肉段猪肝尖烧豆腐芹菜炒土豆丝烧茄子大白菜炖干豆腐大枣枸杞牛肉蒸山药青椒炒肉片西红柿鸡蛋汤
晚餐
燕麦粥养生面片黑香米饼什锦炒饭孜然肉片蒜苗沫摊鸡蛋南瓜炖土豆酱香鸡腿酸奶时蔬养生汤
4月21日星期四早餐
茶叶蛋牛奶南瓜大米粥绿豆粥双色馒头韭菜盒子白菜粉丝葱油芥菜丝咸鸭蛋小面包
午餐
青豆饭大枣发糕猪肉芹菜包子荷叶饼焦熘猪肉段茄汁鲅鱼鸡块炖榛蘑粉条红枣炖白萝卜胡萝卜西红柿炒鸡蛋木耳角瓜烧豆泡梅菜扣肘子韭菜炒干豆腐紫菜蛋花汤
晚餐
黑米饭疙瘩汤双色花卷山楂炖银耳玉米炖芸豆土豆大酱炒鸡蛋滑炒肉片青椒炒干豆腐酸奶酸辣汤
4月22日星期五早餐
鸡蛋牛奶杂粮粥豆腐脑豆沙包筋饼芹菜焖黄豆青椒干豆腐丝五仁酱丁紫薯小面包
午餐
米饭玉米面馒头肉片烧芸豆风味茄子红烧刀鱼排骨炖山药胡萝卜小白菜汆丸子牛肉炖西红柿木耳苦瓜煎蛋酱香鸡腿山楂红烧肉瓜片汤
晚餐
红豆粥炸酱面发糕蒸地瓜肉丝炒蒜薹韭菜烧香干虾皮烧冬瓜软炸龙利鱼段酸奶萝卜粉条汤
4月23日星期六早餐
茶叶蛋牛奶燕麦粥小米粥双色馒头韭菜盒子青椒炝菜丁肉沫酱豆腐芝麻笋丝小面包
午餐
玉米饭豆沙包四合面大饼猪肉芹菜馅饼软炸鲜蘑鸡块炖榛蘑粉条甘蓝炒粉干炸小河虾茼蒿豆腐肉片烧芸豆熘肝尖肉沫西红柿蒸日本豆腐紫菜蛋花汤
晚餐
黑米饭养生面片南瓜花卷发糕小白菜汆丸子排骨炖山药胡萝卜葱油炝菠菜蒜苗沫摊鸡蛋酸奶萝卜粉条汤
4月24日星期日早餐
鸡蛋牛奶黑米粥豆腐脑筋饼馒头酱香黄瓜条咸芝麻芹菜胡萝卜丁五仁酱丁无水蛋糕
午餐
米饭南瓜花卷牛肉烧麦酱焖鲅鱼红烧肉雪里红炒黄豆青椒炒干豆腐肉丝炒韭菜糖醋鸡肉段红烧鸭块素炒杂菌西红柿鸡蛋汤
晚餐
二米粥馄饨蒸南瓜黑香米饼葱爆五花肉酱香鸡腿烩三丝（茄子丝、土豆丝、黄瓜丝）蒜蓉粉丝娃娃菜酸奶瓜片汤
养生小知识
大蒜的营养价值：
大蒜含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、钙、磷、铁。有杀菌、降血压、降血脂、降血糖的功效。
万佳宜康·沈阳市养老服务中心提供单点服务、家庭包房聚餐服务、生日聚餐服务、节日聚餐服务、免费房间送餐服务。
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