推荐一些好吃的,适宜各类人群,谁能想到如

剁椒蒜薹炒蛋：蒜薹炒鸡蛋色香味俱全，其营养价值甚多，蒜薹富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

糯米丸子：糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米可起到补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效、可用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、消渴多尿、气虚自汗、痘疹痈疖病等作用。此道菜品营养丰富，让人回味无穷。

宫保豆腐丁：豆腐的做法有很多种，像麻婆豆腐、肉沫蒸豆腐……不过今天我做的却是宫保豆腐丁。这是一道用老豆腐经过炸制，使得豆腐外焦里嫩，再裹上酸甜的酱汁，既不油腻，而且口感还酸辣香甜，是一道很不错的下饭菜哦

鱼头汤：鱼头汤一定要选野生的灰鲢鱼头。这次买的是长在湖里的灰鲢鱼头，超级大的个头，只烧了一半，比我脸还大。灰鲢鱼头富含胶质蛋白，脂肪和热量都很低，食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效

荸荠瘦肉鸡蛋饺子：鸡蛋饺子，是我们老家的一道非常有特色的宴客菜，这个饺子可不是大家平时吃的那种做主食的面粉皮做的饺子哦。鸡蛋饺子，名副其实，当然是用鸡蛋做皮，包裹肉馅而成的一道下饭菜。

香辣烤排骨，香喷喷的香辣烤排骨，配上香糯的土豆，口味绝对一级棒哦！烤箱的烤盘特有底部凸起结构，烤制出的多余油汁会全部沥到凹槽里，烤制出的成品更干爽。土豆及胡萝卜不要切太大块，以免难烤熟。