美味坊成都市锦西幼儿园第七周食谱
2022/5/19 来源：不详治白癫疯多少钱 http://m.39.net/pf/bdfyy/
第七周食谱
成都市锦西幼儿园单人一周食谱
所在周:.3.28-.4.2
星期一早点（自选）
牛奶
牛奶：g
香葱花卷
小麦粉:20g
葱:5g
煮鸡蛋
鸡蛋:65g
红心火龙果
火龙果:60g
贡梨
梨:75g
午餐
糙米饭
糙米:10g
稻米:55g
荷塘小炒肉
荷兰豆:20g
猪肉:20g
藕:20g
胡萝卜:15g
上汤娃娃菜
娃娃菜:30g
紫菜蛋花汤
鸡蛋:30g
紫菜:2g
午点
冰糖雪梨饮
冰糖:5g
雪花梨:13g
烤红薯
甘薯:g
晚餐
香米饭
稻米：60g
花菜盐煎肉
菜花:50g
猪肉:30g
耗油上海青
小白菜:65g
三鲜汤
大白菜:10g
平菇:10g
番茄:10g
星期二早点（自选）
时蔬小米粥
稻米:20g
冬寒菜:10g
小米:10g
红糖馒头
面粉:40g
红糖:5g
煮鹌鹑蛋
鹌鹑蛋:20g
香蕉
香蕉:70g
芦柑
芦橘:80g
午餐
高粱米饭
高粱米:5g
稻米:70g
金玉满堂
玉米粒:30g
胡萝卜:10g
豌豆:10g
基围虾:30g
素炒嫩南瓜丝
白南瓜:50g
海带棒骨汤
干海带:1g
猪肘棒:20g
午点
牛奶
牛奶:g
凤梨酥
小麦粉:30g
晚餐
杂酱面
番茄:25g
猪肉脯:20g
面条:70g
小白菜:15g
糖醋排骨
猪小排:30g
星期三早点（自选）
牛奶牛奶:g
胡萝卜神奇蛋糕仔
蛋糕:30g
五香鸡蛋
鸡蛋:35g
小蜜
橘子:70g
红富士苹果
红富士苹果:50g
午餐
红豆米饭
稻米:70g
赤豆:5g
咸烧白
猪肉:30g
狗芽菜:50g
豆干炒包菜
结球甘蓝:60g
豆腐干:20g
白玉萝卜汤
猪肘棒:5g
白萝卜:20g
午点
马蹄百合甜汤
冰糖:1g
干百合:2g
荸荠:15g
香甜玉米棒
玉米:55g
晚餐
南瓜米饭
南瓜:10g
稻米:55g
芦笋炒肉
芦笋:30g
猪肉:20g
缤纷豆腐
豆腐:50g
胡萝卜:5g
淀粉:5g
豌豆:10g
菠菜猪肝汤
菠菜:40g
猪肝:10g
星期四早点（自选）
蒸鸡蛋羹
鸡蛋:55g
肉松花卷
猪肉松:10g
小麦粉:30g
凤梨
菠萝:50g
沃柑
柑橘:70g
午餐
黑米米饭
稻米:70g
黑米:5g
黄焖鸭肉
黄豆:10g
鸭:20g
胡萝卜:30g
黄瓜炒木耳
黄瓜:70g
木耳:2g
棒骨丝瓜汤
猪肘棒:20g
丝瓜:30g
午点
牛奶
牛奶:g
海苔
海苔:10g
晚餐
芹菜猪肉水饺
芹菜茎:50g
猪肉:30g
小麦粉:55g
五香鸡心
鸡心:20g
星期五
早点（自选）
牛奶牛奶:g
南瓜馒头
绵白糖:3g
南瓜:5g
面粉:20g
煮鸡蛋
鸡蛋:65g
白心火龙果
火龙果:80g
哈密瓜
哈密瓜：80g
午餐
红薯米饭
甘薯:10g
粳米:65g
宫保鸡丁
胡萝卜:20g
鸡胸脯肉:45g
春笋:30g
红烧茄子
茄子:80g
山药芙蓉汤
小白菜:20g
鸡蛋:5g
山药:20g
午点
银耳红枣枸杞饮
银耳:1g
枣:5g
枸杞子:1g
腰果
腰果:20g
晚餐
大米饭
稻米:60g
糖醋里脊
猪肉:50g
清炒豇豆
豇豆:g
棒骨莲藕汤
猪肘棒:12g
藕:20g
星期六
早点（自选）
牛奶
牛奶:g
麦香吐司
面包,均值:50g
五香鹌鹑蛋
鹌鹑蛋:25g
香梨
香梨:70g
元红橙
橙子:60g
午餐
小米米饭
稻米:60g
小米:5g
蒜薹炒牛肉
蒜薹:80g
牛肉:60g
小炒西葫芦
西葫芦:60g
粉丝鸭血汤
粉丝:5g
鸭血:20g
午点
金桔冰糖饮
橘(金枣):50g
冰糖:5g
奶油饼干
饼干:10g
晚餐
鱼香肉丝炒饭
猪肉:20g
莴笋叶:30g
木耳:5g
稻米:70g
五香鲜鸡翅
鸡翅:60g
棒骨笋尖汤
莴笋叶:30g
猪肘棒:2g
第七周膳食监督岗
林宏、刘雯、刘绍琴、米唯嘉、钟丹、范艺
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