食谱恩吉拉早教托育中心每周营养食谱

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恩吉拉3.28-4.01营养食谱

我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。

星期一食谱

1

早餐

鲜牛奶、蒸红薯

2

午餐

黄金米饭、三色鸡丁、清炒菜苔、肉片三鲜汤

3

午点

皇帝蕉、脐橙

4

晚餐

过桥米线、白煮小白菜

星期二食谱

1

早餐

小米粥、葱香花卷、白煮蛋

2

午餐

红枣米饭、清烧鱼丸、白灼西蓝花、鱼头汤

3

午点

溏心苹果、脐橙

4

晚餐

杂酱面、油麦菜汤

星期三食谱

1

早餐

鲜牛奶、海绵蛋糕

2

午餐

金银米饭、土豆牛腩、酱焖西葫芦、虾米紫菜汤

3

午点

苹果、哈密瓜

4

晚餐

白玉馄饨、白煮上海青

星期四食谱

1

早餐

玉米羹、手工小馒头、卤鹌鹑蛋

2

午餐

果仁米饭、蒜薹炒肉、焖凉粉、虫草花乌鸡汤

3

午点

圣女果、甜橙

4

晚餐

蔬菜肉粥、葱香煎饼

星期五食谱

1

早餐

米糊、芝麻酥

2

午餐

稻香米饭、红烧狮子头、蒜蓉花菜、滋补乳鸽汤

3

午点

火龙果、广柑

4

晚餐

鲜肉水饺、西红柿蛋花汤

恩吉拉厨师资质

恩吉拉早教托育中心特聘厨师王建波同志：国家二级厨师，从事餐饮行业三十余年。本着卫生、安全、富有营养利于消化、品种多样、营养均衡的要求，每周为小朋友烹饪营养餐食。

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