处暑3天吃它3天,可以解秋乏消夏毒,还能

处暑3天吃它3天，可以解秋乏消夏毒，还能够提高免疫力，比肉还贵

现在已经是立秋了，而且处暑马上也就来到了，处暑的到来也就意味着要真正的进入秋天了，处暑之后的天也将会慢慢的转凉了。俗话说“春困秋乏夏打盹儿”，秋天到来了没会不会觉得全身比较乏呢？不要紧，秋天吃种食物是可以解乏的，还能够去除夏天的毒素。

处暑其实是有三天的时间的，所以在这三天了吃这种食物三天，就可以解乏了，这种食物就是黄花菜。秋天之所以会感觉到乏那是因为在炎热的夏天的时候，人体出了很多的汗，这就会让我们体内的水盐代谢失调，造成我们肠胃功能的减弱，心血管系统的负担加重，这时候我们的身体是处于过度消耗的阶段。等到了秋天，人的机体进入到了一个周期性的休整阶段，我们体内的机能慢慢的恢复，所以我们才会在秋天感觉到很乏。

在秋乏的时候对食物的要求也是很高的，不能吃的过多也不能太少，不能太油腻，还不能吃太多的海鲜等等，总之就是有很多的禁忌，但是黄花菜是可以解决这种问题的。黄花菜又叫做忘忧草，它是属于百合目。被看黄花菜只是一种蔬菜，它的营养价值可是非常高的，里面有人体需要的营养物质和微量元素。本来在秋天吃多东西的时候就又很多的禁忌，但是黄花菜是没有这些禁忌的，吃点对身体有好处的。

黄花菜不仅仅是有观赏价值和营养价值，它还有药用价值。黄花菜是有健胃、通乳、补血的功效的；在哺乳期的妇女如果乳汁不多的话，也是可以吃一些黄花菜的，总之黄花菜的药用价值也是非常高的。黄花菜的做法也是非常的多的，但是最普遍的应该就是黄花菜炒肉了，这道菜的做法也是非常的简单的。

准备好适量的黄花菜，然后再准备一下把瘦肉，一个青椒，少量的蒜薹就可以了。在炒之前要先把瘦肉用水清洗一下，主要就是清洗掉肉上的血水，之后切成丝。然后黄花菜洗干净沥干水分，青椒蒜薹切一下就可以炒了。肉跟黄花菜是要分开炒的，先把肉炒出来，然后在把青椒、蒜薹和黄花菜一起炒一下，再把炒过的肉丝倒进去焖两分钟，最后的时候倒上一点香菇酱、生抽、香油、醋、花椒油和盐就可以了，是不是很简单呢？

夏天刚刚过去，太油腻的食物也吃不太进去，那不如尝尝这道黄花菜炒肉丝吧，处暑3天吃它3天，可以解秋乏消夏毒，还能够提高免疫力。最好是自己在家做，因为外面卖的话是要二十几块钱一盘，比肉还贵的。