大冷天,这菜我家隔三差五就吃,预防感冒,
2023/4/29 来源：不详北京中科白殿疯医院地址 http://baidianfeng.39.net/a_bdfzlff/131128/4298701.html
这种在家里自种的蒜苗没有添加任何催生剂，只是添加水和免费的大自然的阳光照耀，既不浪费还能分享大蒜的成长过程，最后还能享受它的美味。呵呵~这可是纯绿色无污染的绿色蔬菜，吃着安全又放心哦。不妨亲们家有发牙的大蒜也试试这种方法哦
这种在家里自种的蒜苗没有添加任何催生剂，只是添加水和免费的大自然的阳光照耀，既不浪费还能分享大蒜的成长过程，最后还能享受它的美味。呵呵~这可是纯绿色无污染的绿色蔬菜，吃着安全又放心哦。不妨亲们家有发牙的大蒜也试试这种方法哦
姐姐养了几只白色贵妃鸡，鸡很小，蛋也随之而小！贵妃鸡又名贵妇鸡，据说是英国皇家贵族鸡，所产蛋品是英国皇家贵族产妇首选补品，在欧洲市场十分畅销。百度一下：贵妃鸡蛋的蛋白质、钙、磷、铁、核黄素均高于普通蛋，含有16种氨基酸，其中8种是人体必需氨基酸，其中谷氨酸和赖氨酸的含量是普通鸡蛋的2倍，甘氨酸，苏氨酸是普通鸡蛋的1.8倍，同时还富含婴幼儿生长发育所必需的脑磷脂，胆固醇含量适中，蛋白质质地好，极易消化吸收，是老人、儿童极好的营养补品。贵妃鸡蛋蛋黄很大，炒出来的菜颜色特别的黄，配上蒜苗，味道鲜美，营养丰富，色彩很是诱人呐
鸡蛋打散，适量兑一点水，加点盐搅拌均匀；
炒锅加入适量油，加入鸡蛋轻轻推炒；
煎好的鸡蛋色彩特别艳丽；
加入蒜苗翻炒1分钟，加入适量的盐；
蒜苗口感脆爽、香味浓郁，味道鲜香微辣，很适合搭配其它食材一起炒制，今天就蒜薹来炒鸡蛋。鸡蛋含有优质的蛋白质，富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，是经济型的营养品。与蒜薹一起炒制，相互借味，鲜嫩味香，菜品色泽艳丽，是道美味可口的开胃健身菜。不过我们要注意，在烹饪蒜薹时，不宜烹饪时间过长，煮制得过烂，以免辣素被破坏，降低杀菌功效
