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应该很多人都知道食疗其实比直接使用药物会有更好的效果，有一种药材它其实是食疗的一种很好的添加物，这种药材的名字叫做灯芯草。相信很多人都会知道它，但是我们很多时候看到的灯芯草只是一根白白的，而且像海绵一样的东西，那么到底这种灯芯草长得是什么样子呢？而且我们到底要怎么样才能够将灯芯草很好的利用起来呢？

其实灯芯草就是我们所说的灯芯草植株的里面的干燥的内心，而且这些物质跟海绵非常的相似，能够吸收水分，所以其实如果我们要处理的话，可以将它取出来以后，然后尽快晒干，就能够得到我们市面上所看到的灯芯草的样子。那么灯芯草到底要怎么使用？有一个很好的食疗方子，就是用它来和鱼一起炖汤，它所煮出来的鱼汤能够治疗心烦，又或者是失眠的症状，能够让人在晚上睡得比较好，这对于我们来说可以说是非常有用的。而且灯芯草的药味并不是十分的浓，你平时如果是觉得可以的话，其实可以直接将它用来泡茶饮用，也是能够起到这样的效果的。

别以为灯芯草离我们很远，它其实是非常的常见的，但是我们在南方可能会比较少见，如果在北方的话，你经常在一些溪水的边缘，你都会看到一整丛灯芯草的存在，但是很有可能你并不会认出它来。它对泥土的要求不高，但是要有水，如果没有水它就不能生长，而且它极其能够忍耐寒冷和阴凉，就算你没有阳光给它，你只要有足够的水分，它也一样能够生长。

它的这些枝干通常跟茅草有点相似，而且都是从它的根部开始长起来的，这些枝干的表面很光滑，没有任何的毛，而且它的上面有很多比较细小的棱条，这些棱条通常都是绿色的。其实灯芯草的植株跟我们平时看到的一种叫做蒜薹的植物非常相似，不知道你们会不会留意？

那么说到这里，到底灯芯草是什么样子呢？你会不会有一点点印象？它跟茅草很像，而且它的花朵会生长在它的枝芽的靠顶端位置，但是却又不会生长在枝桠的顶端。它的这些花会像球一样，但是上面又是想长了很多尖刺一般，而且呈现放射状往外生长。也多亏了它的这些花朵，远远望去就像灯芯草上面挂着一些细小的灯笼一样。

灯芯草是不会结果的，它的最主要的繁殖方式其实都是靠它的那些根部去繁殖，它的这些根虽然比较松散，但是数量非常之多，它能够不断的吸收养分，而且能够为它的植株提供一些必要的物质。虽然说它的根不是很强大，但是却能够为它的植株繁衍后代，这也是非常了不得的。

很多人会将灯芯草跟我们平时看到的茅草所混淆，所以会有人将它忽略，那么如果你忽略掉它的话，只能说你错失了一种很好的宝物。因为只要你将它拿回家里面去，晒干以后除掉它的外层粗纤维，就能够得到我们平时去购买的灯芯草了，所以擦亮你的眼睛，如果看到它的话记得要带回家里面去处理，毕竟这也是一种宝啊。