美好ldquo食rdquo刻

北京治疗白癜风总共多少钱 https://m-mip.39.net/disease/mip_5416226.html

本周食谱早知道

3

星期三

早餐：（核酸检测）

午点：葡式蛋挞

午餐：彩虹肉丁焖饭

醋溜大白菜

西红柿鸡蛋汤

晚餐：肉丝炒面

开胃酸汤

4

星期四

早餐：西红柿鸡蛋贝壳面

午点：趣多多饼干

午餐：土豆烧牛腩

茄汁豆腐

原味米饭

紫菜虾皮汤

晚餐：枸杞小米粥

香葱大肉饼

5

星期五

早餐：田园蔬菜粥

清香水煮蛋

午点：红心火龙果

午餐：蒜薹炒肉

芹菜炒香干

红豆米饭

冬瓜虾皮汤

晚餐：什锦蔬菜酸汤面

本周推荐美食

红心火龙果

红心火龙果的功效与作用

1、抗氧化：红心火龙果富含花青素，抗氧化作用、清除自由基作用比普通火龙果更强大一些。

2、润肠通便：红心火龙果富含膳食纤维，一方面可吸水膨胀使粪便软化，另外一方面可加快胃肠道的蠕动，促进幼儿消化，起到通便的效果。

3、改善贫血：红心火龙果中维生素C和铁的含量相对丰富，对于贫血,尤其缺铁性贫血的幼儿调理效果尤为显著。

春季提醒家长们注意：

均衡的营养，科学的为孩子安排膳食，也是能够帮助孩子提高免疫能力的。孩子一般喜欢色香味全的营养食谱，同时也喜欢色泽鲜艳丰富的食物，爸爸妈妈们在给孩子准备饮食的时候，除了要力求营养均衡，保证孩子每一天都摄取到充足的蛋白质和维生素，满足他们的生长需要之外，还要注意膳食的多样化，多元化，让幼儿多吃一些新鲜水果和蔬菜等，开开胃，保证他们有充足的食欲。

春季气候干燥，孩子每天喝水也是不能少的一个环节。多喝水不仅能够及时补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于孩子的身体健康哦！

最后祝愿小朋友们

在这个春天里胃口棒棒哦！

图/文：后勤部门

编辑：熊路

初审：王保秀

复审：田玲