服务品牌一周食谱绵阳东辰聚星国际学
2022/6/3 来源：不详北京权威扁平疣医院 http://m.39.net/news/a_8813087.html
第六周食谱
（3.28—4.2）
1-5年级
MON.星期一
·营养早餐·
时蔬鲜肉饺、绿豆稀饭、蒜泥小白菜、
南瓜小馒头、营养白鸡蛋
·课间餐·
红豆饼、伊利纯牛奶ml
·丰盛午餐·
玉米炖跑山鸡、新蒜薹炒肉、
鸡汁香菇白菜、金钩冬瓜汤、
小米饭、沃柑
·能量晚餐·
酸菜肉丝炒饭、香煎肉排、
清炒油麦菜、大骨海带黄豆汤、
米饭
·晚间餐·
香肠面包、伊利纯牛奶ml
TUES.星期二
·营养早餐·
胡萝卜瘦肉粥、茶叶蛋、双色土豆丝、
酸菜耙豌豆、椒盐花卷
·课间餐·
口口酥、蒙牛纯牛奶ml
·丰盛午餐·
魔芋烧鱼、回锅肉、时蔬银丝粉、
紫菜蛋花汤、南瓜米饭、苹果
·能量晚餐·
香卤鸡腿、黄瓜木耳肉片、韭菜血旺、
三鲜肉片汤、米饭
·课间餐·
红枣蛋糕、蒙牛纯牛奶ml
WEN.星期三
·营养早餐·
醪糟汤圆、营养鹌鹑蛋、炝炒菠菜、
奶香馒头、黑米杂粮粥
·课间餐·
甜甜圈、伊利纯牛奶ml
·丰盛午餐·
红烧肉、洋葱肉丝、青椒茄子、
三鲜汤、红薯米饭、圣女果
·能量晚餐·
鸡丝炒河粉、雪豆蹄花汤、鱼排、
白糖小馒头、炒青菜、米饭
·晚间餐·
杂粮面包、伊利纯牛奶ml
THUR.星期四
·营养早餐·
玉米山药粥、虾仁火腿嫩蛋、
蒜蓉上海青、果酱花卷
·课间餐·
绿豆饼、蒙牛纯牛奶ml
·丰盛午餐·
粗粮蒸排骨、泡椒青笋肉片、
麻辣豆腐、燕麦米饭、
西红柿煎蛋汤、橘子
·能量晚餐·
香菇白菜包、双色肉丝、开胃菜、
蔬菜粥、米饭
·晚间餐·
芝麻酥、蒙牛纯牛奶ml
FRI.星期五
·营养早餐·
红豆薏米粥、韭菜炒蛋、蒜泥菜苔、
杂粮馒头
·课间餐·
老婆饼、伊利纯牛奶m
·丰盛午餐·
三鲜鸡肉丸、鱼香猪肝、
百合原味南瓜、花仁米饭、椪柑
·能量晚餐·
烩什锦、野鸡红肉丝、枸杞瓜丁、
白菜粉丝汤、米饭
·晚间餐·
椰蓉面包、伊利纯牛奶ml
SAT.星期六
·营养早餐·
小米南瓜粥、白水蛋、糖醋白菜、
清炒萝卜丝、鲜肉花卷
·课间餐·
蛋挞、蒙牛纯牛奶ml
·丰盛午餐·
滋补牛肉汤、盐煎肉、莲白炒培根、
蔬菜汤、玉米籽米饭、苹果
6-8年级
MON.星期一
·营养早餐·
红油鲜肉饺、绿豆稀饭、蒜泥小白菜、
南瓜小馒头、营养白鸡蛋
·课间餐·
红豆饼、伊利纯牛奶ml
·丰盛午餐·
飘香鸡块、新蒜薹炒肉、
鸡汁香菇白菜、金钩冬瓜汤、
小米饭、沃柑
·能量晚餐·
酸菜肉丝炒饭、香煎肉排、
清炒油麦菜、大骨海带黄豆汤、米饭
·晚间餐·
香肠面包、伊利纯牛奶ml
TUES.星期二
·营养早餐·
胡萝卜瘦肉粥、茶叶蛋、双色土豆丝、
酸菜耙豌豆、椒盐花卷
·课间餐·
口口酥、蒙牛纯牛奶ml
·丰盛午餐·
泡菜鱼、回锅肉、时蔬银丝粉、
紫菜蛋花汤、南瓜米饭、苹果
·能量晚餐·
香卤鸡腿、黄瓜木耳肉片、韭菜血旺、
三鲜肉片汤、米饭
·晚间餐·
红枣蛋糕、蒙牛纯牛奶ml
WEN.星期三
·营养早餐·
醪糟汤圆、营养鹌鹑蛋、炝炒菠菜、
奶香馒头、黑米杂粮粥
·课间餐·
甜甜圈、伊利纯牛奶ml
·丰盛午餐·
红烧肉、洋葱肉丝、青椒茄子、
三鲜汤、红薯米饭、圣女果
·能量晚餐·
鸡丝炒河粉、雪豆蹄花汤、鱼排、
白糖小馒头、炒青菜、米饭
·晚间餐·
杂粮面包、伊利纯牛奶ml
THUR.星期四
·营养早餐·
玉米山药粥、虾仁火腿嫩蛋、
蒜蓉上海青、果酱花卷
·课间餐·
绿豆饼、蒙牛纯牛奶ml
·丰盛午餐·
粗粮蒸排骨、泡椒青笋肉片、
麻辣豆腐、燕麦米饭、
西红柿煎蛋汤、橘子
·能量晚餐·
香菇白菜包、双色肉丝、开胃菜、
蔬菜粥、米饭
·晚间餐·
芝麻酥、蒙牛纯牛奶ml
FRI.星期五
·营养早餐·
红豆薏米粥、韭菜炒蛋、蒜泥菜苔、
杂粮馒头
·课间餐·
老婆饼、伊利纯牛奶ml
·丰盛午餐·
双色肉丸、鱼香猪肝、
百合原味南瓜、花仁米饭、
红枣银耳汤、椪柑
·能量晚餐·
烩什锦、野鸡红肉丝、枸杞瓜丁、
白菜粉丝汤、米饭
·晚间餐·
椰蓉面包、伊利纯牛奶ml
SAT.星期六
·营养早餐·
小米南瓜粥、白水蛋、糖醋白菜、
清炒萝卜丝、鲜肉花卷
·课间餐·
蛋挞、蒙牛纯牛奶ml
·丰盛午餐·
滋补牛肉汤、盐煎肉、莲白炒培根、
蔬菜汤、玉米籽米饭、苹果
*因不可抗拒或者特殊原因，
菜谱可能会有实时调整。
敬请理解！
东辰聚星宣传中心编辑撰文：营养膳食中心
美编：陈黎阳
审校：陶赟红、唐婷娜
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