蒜苔的这些做法,孩子吃很多,在家就能做

蒜苔的这些做法，孩子吃很多，在家就能做

蒜苔是一种非常经典的食物，很多人家中都会选择吃一点蒜苔，因为蒜薹有不错的营养。蒜苔中含有非常多的糖类还有碳纤维之类的，胡萝卜素之类的对身体非常不错的营养物质，而且外皮中含有丰富的纤维素，然后还有很多的元素都对身体中很多有帮助，而且还有清肠利便的效果，这种的效果是非常受人欢迎的，还有能杀灭肚子中的细菌，蒜苔是很多小孩子都非常喜欢吃的一种食物，这种食物甚至可以搭配很多的蔬菜来吃，最常见的就是用来炒了，而且炒蒜薹也是非常的好吃的，吃起来很有嚼劲，一点都不面。蒜苔的储存是非常不错的一种方式，蒜苔的烹饪都是非常有技巧的，不过学会了这些小技巧就非常的容易了。

蒜苔炒腊肉

蒜苔慢慢的去除尾部然后切成一寸长左右的样子用清洗干净，然后把腊肉慢慢的切成段，这样的准备工作就已经准备好了。过重把辣椒放进去开火慢慢的烧，然后倒进去蒜苔，然后把蒜苔慢慢的炒成白色就可以了，然后导进去有加入尖椒和腊肉小火把腊肉炒成透明的样子，再改成大火然后慢慢的把所有的都倒进去就可以了，蒜苔充分的吸收肉质然后等待水分收干净就可以出锅了，看着绿色的才然后还有肉就非常的香，不仅就会让人想要吃。而且吃起来的味道废仓的不错，有种回忆的感觉不仅让人相爱那个吃一大碗，而且炒蒜薹的调料也非常的不错，就是非常的香，在这道菜中好像肉不那么的重要了。最好吃的还是蒜苔的味道，不知道这些好吃的饭菜大家都会做了吗？这都是非常经典的菜类，有时候自己在家就可以做。

蒜苔炒肉丝

蒜苔炒肉丝就是把蒜薹清洗干净然后在慢慢的切成段，然后最重要的是把腰梅肉启程四，然后用料酒老抽生抽慢慢的腌制上半小时最好，加上两片姜去除腥味，锅中放进去游戏然后下进去腌制好的肉丝，然后称出来直接放进去蒜苔再重新的翻炒，然后等待变色然后加上我们刚刚准备好的肉加上一点开水就可以盖上盖子了，这样的出来的菜不仅味道不错而且非常好吃，看起来也非常的好看，吃一口肉味与菜，混合在嘴里不知道有多么的好吃呢，不仅孩子喜欢吃就连大人都非常的喜欢吃。所以这道菜就是非常经典的一个菜品，很多的做法都有所变化不过味道却都是这样非常好吃的味道，今天我们学到的就是一种味道，蒜苔的味道总是混着着肉的味道，所以不仅这道菜有蒜苔的味道还有肉的味道，作者也是一种特色，觉得蒜苔与肉搭配就是最好的搭配方式。

蒜苔炒鸡蛋

蒜薹炒鸡蛋是非常适合那些喜欢减肥的人的一种菜品，不仅味道非常的好吃而且卖相也不错，收到了很多的人的热爱，这也是夏天非常常见的一种菜品，不得不说这是一种美好的一种菜，非常的适合全部的季节，其实做起来也非常的简单，不仅不复杂还能非常的好吃，我们就来看看这些做法是怎样的吧。首先准备好新鲜的蒜苔还有鸡蛋，然后把蒜苔好好的切成段，然后把鸡蛋打到碗中。然后锅中放进去油，然后等待油热后加入蒜苔慢慢的翻炒，然后加入食盐个五香粉，把蒜苔慢慢蛋炒直到有盐的味道，然后把刚刚打好的鸡蛋洒在了算台上在慢慢翻炒就可以了，这样出来的菜是非常的好吃的，不仅味道非常好吃，看起来就非常的不错。不仅能减肥还能补充营养，这都是非常不错的选择。

蒜苔炒肉

蒜薹炒肉的做法其实非常的简单不过出锅的菜品就比较的好吃了，不仅味道不错而且还有肉的香味，这都是一种非常不错的表现。其实在就可以做而且非常都好吃，首先我们要把瘦肉切成丝，然后加入黄酒然后在进去几滴清水慢慢的加入生抽慢慢的搅拌，加入生粉再慢慢的搅拌，然后在放两勺花生油慢慢的腌制五分钟，然后再把姜和蒜慢慢的切成末然后青红椒慢慢的切成丝，这样就非常的完美了，等待备用。然偶把蒜苔洗干净再切成段，锅中再放进去油，油温上来以后就放进去葱姜蒜末，然后在饭景区肉丝大火爆炒后捞出来在加入蒜薹与惊叫之类的，然后加入白糖和生抽在加入一点盐，把肉放进去就可以出锅了。